Visita al Corpus 2011

Hoy miercoles 22 de Junio, nos hemos reunido los alumnos de habilidades sociales junto con el profesor y hemos acordado ir al corpus.

Fuimos andando desde SAPAME al ferial. Una vez allí, fuimos a los columpios y algunos se montaron en el gusano. Despues de los columpios nos fuimos a la caseta de la universidad, donde tomamos un refresco y de tapéo queso y jamón. Conversamos y estuvimos muy agusto. Esperamos a que Pepe, nuestro monitor de solfeo, tocara con su banda y despues de unas cuantas canciones, los que nos habíamos quedado a verlo nos fuimos a nuestras casas cerca de las 2 de la mañana.

Curso: Ayuda Mutua

El curso tuvo lugar en Linares, acudimos Toñi, Eva y yo, Alicia, que soy de las penúltimas usuarias inscritas en SAPAME y gracias al voto de confianza que me brindó el presi, pude realizarlo.
El primer día, hubo un gran numero de asistentes, pero conforme fue avanzando la semana, se fue reduciendo el grupo, personalmente, opino, que no les dieron la información adecuada del contenido del curso, y al ver que no cumplían con sus expectativas, lo fueron dejando.
Consistió en desarrollar la comunicación asertiva, diferenciar un lenguaje de recuperación vs de no recuperación, aprender a utilizar técnicas de control de estrés, solución de problemas y toma de decisiones, aprender a desarrollar un plan de recuperación personal, identificar el papel de asociacionismo en la recuperación de usuarios, etc.
Todo ello puesto en practica con debates en pequeños y grandes grupos, juegos de rol, síntesis integrativos...
Los ejercicios a destacar fueron:
1) Cambio de Tu por sus Yo
2) Estrategias Cognitivas "Volver a pensar"
3) Estrategias Corporales "Relajación"
4) Toma de decisiones "Técnicas de Soluciones"
5) Evaluación de los pros y los contras de revelar la enfermedad
6) Revisión del lenguaje de recuperación vs de no recuperación en amigos y
familiares.
Un curso muy completo y útil, en el que hemos salido reforzad@s, tanto nosotr@s para afrontar la vida, y sobre todo para poder "Ayudar" o "Echar" un pequeño cable, a un compañero que está un poco bajito.
Gracias a Bibiana Navarro Matillas, por su experiencia en docencia y sobre todo, por su paciencia.

Excursión al Rio Dilar

Hoy día 19 de Junio me he reunido en la casa de José Domingo con él, a las 10:00 horas, y hemos esperado a los compañeros de Sapame que habían quedado en reunirse en los Comedores Universitarios a las 10:30, llegando a Dílar a las 11:30.

Nos pusimos en marcha alrededor de unas 20 personas en los vehículos hasta llegar al final del camino asfaltado del Río Dílar, dejando en la explanada los vehículos junto al merendero. Caminamos hasta encontrar unas mesas libres situadas en el campo, al lado del río. Una vez allí, algunos picamos algo de comer. Cuando nos reunimos todos, unos se quedaron en las mesas y otros nos fuimos ha hacer senderismo por un carril, pasando por la Central Hidroeléctrica y seguimos río arriba teniendo que andar sobre el río varias veces. El paisaje era precioso y la temperatura veraniega, pero soportable por la alborada y frescor del río. Cuando descendimos de la ruta, que tardamos menos que para llegar, nos reunimos en las mesas y comimos, después de comer, algunos nos bañamos y otros descansaron a la sombra del río. Después de un agradable descanso, a las 18:00 horas nos fuimos en los vehículos a tomar un café en un Mesón que había más abajo y allí estuvimos un rato hablando, jugando a las cartas(a un juego nuevo que nos enseñó Alicia) y disfrutando del momento.

Poesía a Granada

Aquí os dejamos una poesía de nuestro compañero Pepe Moreno de Afemvap que le ha hecho a nuestra ciudad.

GRANADA

Granada la de las tierras altas,
Granada la de las torres almenadas
mi corazón hoy te sueña
como nunca te soñara,
tus bellos alminares del Genil y del Darro,
bellas torres edificadas.
Mi corazón te sueña
como siempre te amaba.
GRANADA, gloria,
Granada, tierra
por siempre ensanchada.
Pozoblanco

Pepe Moreno Cabrera

Excursión a Río Dílar

Hola a tod@s!!

Os informamos, que el próximo Domingo día 19 de Junio tendrá lugar la excursión a Río Dílar, donde los usuarios de SAPAME disfrutaremos de un apacible día de Senderismo en convivencia, "haciendo grupo" y con el habitual "buen rollo" que nos caracteriza.

Tomaremos una travesía que atraviesa varios kilómetros siguiendo el curso ascendente del río Dílar y permite apreciar dos tipos distintos de paisajes de ribera. La primera mitad del itinerario, hasta la central hidroeléctrica de Dílar, comprende una zona recreativa, con el consiguiente impacto humano sobre el paisaje. Al continuar la marcha se puede contemplar ya un paisaje natural de ribera, con la verde frondosidad de una abundante vegetación que crece al amparo de la humedad del lecho de su río, que ha de cruzarse en varias ocasiones.

La hora de partida será a las 10:30 de la mañana, y el lugar de reunión será Comedores Universitarios de Fuentenueva.Os recomendamos que lleveis ropa cómoda y acorde con la ruta que vamos a realizar, llegando a atravesar el río en varias ocasiones.

Un cordial saludo para tod@s, esperamos que os animeis a participar.

Charla Debate: “La sexualidad en la vejez”

Con cierto estado de inquietud llego Aurora a la Asociación para darnos una charla sobre "la sexualidad en la vejez” tema que como profesional sanitaria en una residencia geriátrica bordo.
La sexualidad ha sido estigmatizada desde la infancia, la vejez y en otros sectores como: las personas con enfermedad mental y en la discapacidad intelectual. En los mayores se ha creído no solo que no tenían necesidades de esta naturaleza sino que se ha llegado a pensar que su expresión era inadecuada, de mal gusto incluso evidenciar una sintomatología patológica.
Cualquier manifestación sexual es considerada como una conducta improcedente o como una desviación (“viejo verde”).

Sin embargo la necesidad que tiene una persona de interaccionar, mantener relaciones intimas y de tener afecto no termina con el envejecimiento.
Según Mtuez B. y Col “Debido al desconocimiento y a la presión social, numerosas personas de edad avanzada que tienen un intenso deseo sexual, experimentan un sentimiento de culpabilidad y de vergüenza, incluso llegan a creerse anormales; es por eso que los mayores se distancian de su propio cuerpo y al igual que en la infancia, en la vejez, la sociedad impone que la sexualidad debe de ser ignorada”.
En conclusión y para que esto no siga ocurriendo, debemos partir de un cambio en la actitud y disposición con que nos sentamos frente al anciano. Debemos ser conscientes de todos los tópicos que acompañan a la vejez y sacudirnos las falsas creencias que giran en torno a los mayores ya que la capacidad para disfrutar de la afectividad y de la sexualidad, dura toda la vida y si propiciamos las condiciones adecuadas puede ser un elemento que enriquezca positivamente las relaciones de las personas mayores, contribuyendo a proporcionarles una mayor calidad de vida.
Bravo Aurora nos ha encantado, gracias por esta charla, por tu disposición y contribuir a enriquecernos desde el lado más humano

Reunión para el Jueves

Queridos compañeros os informamos de que este jueves día 16 a las 18:30, tendremos la reunión y debate semanal en nuestra sede de SAPAME, donde se tratarán los siguients temas:
La excursión que realizaremos el domingo día 19 al Río Dílar.
Fiesta-Cena de fin de curso de Sapame:
incluirá las siguientes actividades:
Una pequeña actuación de teatro,
Exposición de diapositivas con fotos de los momentos vividos en este curso,
Entrega de Insignias y Obsequios a personas que han destacado por su trabajo en la asociación,
Entrega del ultimo número de la Revista “Rosa de los vientos”
música en la terraza del restaurante.
El menú consistirá de:
Plato para compartir: degustación de queso de oveja y jamón, ensalada de salmón ahumado con aguacate y mezclum de lechugas, huevos rotos con gulas y langostinos.
Segundo a elegir: brocheta de solomillo con sus patatitas al romero, ó Bacalao confitado en setas de temporada y sus verduritas.
Postre: delicia de chocolate con helado de vainilla.
Con bebida y copa de cava.
El precio total será 21 Euros por persona.
Es importante que participen en esta Fiesta-Cena nuestros familiares, amigos y las personas de nuestro entorno que compartan nuestros ideales. El plazo para pagar es el 22 de junio así que por favor vayan pagando. Todas serán bienvenidas.
Fiesta de FAISEM del martes 21 de Junio en el Centro Civico de Cartuja. Quién deseé asistir nos puede llamar para concretarlo.
Se decidirá el viaje del puente de Diciembre.
Se comentará el curso de Ayuda Mutua de Linares.
Por último comentaremos nuestra visita a las X Jornadas de Salud Mental de Almería, Salud Mental y Sociedad en Crisis.
Os esperamos a todos/as.

X Jornadas de Salud Mental, Salud Mental y Sociedad en Crisis.

La Ciudad del Sol, el mar y la buena gente nos acogió a seis miembros usuarios de SAPAME y una socia colaboradora (María Salazar), con calor almeriense el 10 de Junio de 2011, y la luz y el azul del cielo con el gris, azul, verde mar.

Salimos satisfechos de las X Jornadas Almerienses de Salud Mental, Salud Mental y Sociedad en Crisis.
Sería largo resumir todas las ponencias. Diré que el tratamiento que se dio al principal tema de la afectación de la crisis quedó bastante claro por parte de los/as ponentes.
Por la tarde tocó el asociacionismo y la crisis, tema con el que más nos identificábamos los socios/as de SAPAME que asistimos a las jornadas, así como la experiencia de los compañeros de Almería como agentes de ayuda mutua, que ha surgido en toda Andalucía y ha resultado muy positiva.

Destacaré el comenzar la tarde la actuación de Bernardo López que estuvo explosionando la sala de carcajadas. La proyección del corto La Salud Mental en 16:9, hecho por residentes de UGC SM Almería, compuesto por imágenes impactantes de películas conocidas. Muy interesante la proyección y su contenido.

Nos gustaron las jornadas y lo pasamos bien en la convivencia de la comida en el restaurante Abenhumeya, cerca del Hospital Torrecardenas en cuyo salón de actos tuvieron lugar las X Jornadas Almerienses de Salud Mental, Salud Mental y Sociedad en Crisis.

Fiesta-Cena de Fin de Curso

La fiesta-cena de fin de curso de la asociación se celebrará el día 1 de Julio en el restaurante Catamé Despacito, del Chef del programa de cocina de Canal 21 en Dílar. Todos aquellos que deseén asistir, la fecha limite para apuntarse y abonar el pago es el 24 de Junio así que por favor tenganlo en cuenta y vayan apuntandose diciendonos cuantos acompañantes llevarán.

La fiesta-cena incluirá las siguientes actividades:

- Una pequeña actuación de teatro,

- Exposición de diapositivas con fotos de los momentos vividos en este curso,

- Entrega de Insignias y Obsequios a personas que han destacado por su trabajo en la asociación,

- Entrega del último número de la Revista “Rosa de los vientos”

- Música en la terraza del restaurante.

El menú de la Cena vale 21€ por persona e incluye lo siguiente:

Plato para compartir:

- Degustación de queso de oveja y jamón.

- Ensalada de salmón ahumado con aguacate y mezclum de lechugas.

- Huevos rotos con gulas y langostinos.

Segundo a elegir:

- Brocheta de solomillo con sus patatitas al romero.

- Ó Bacalao confitado en setas de temporada y sus verduritas.

Postre:

- Delicia de chocolate con helado de vainilla.

Es importante que participen en esta Fiesta-Cena nuestros familiares, amigos y las personas de nuestro entorno que compartan nuestros ideales. Todas serán bienvenidas.

Cine-Forum: "El Arbol"

Este jueves a las 18:30h os esperamos en la sede de la asociación para ver la película: "El Árbol"
La historia de “El árbol” nos lleva a Australia, a un pequeño pueblo donde Dawn y Peter viven felices con sus cuatro hijos. Pero la muerte de Peter deja a la familia totalmente devastada. Y cada uno de ellos, para continuar viviendo, reacciona a su manera. La pequeña Simone, de ocho años, rechaza el duelo, prefiere trepar a la inmensa higuera que ocupa el jardín. Allí pasa horas y horas con su padre… Para ella, su papá se ha ido a vivir al árbol. La vida vuelve a la normalidad poco a poco y Dawn recupera fuerzas, un trabajo, ¿quizás un nuevo amor?

Dos ejemplos de superacion en Canal Sur

El domingo Canal Sur TV emitió en su programa “Es Posible” tres reportajes sobre discapacidad en el que dedica a nuestro colectivo uno de ellos:
Empieza con un reportaje sobre el voluntariado
El segundo describe un taller de empleo de atención a personas en situación de dependencia,
El tercer reportaje nos cuenta la historia de dos mujeres con trastorno mental en su vida cotidiana, particularmente en lo que se refiere a su vida profesional, mostrándonos como se desarrollan en el mundo laboral:
Mónica tiene esquizofrenia y trabaja de limpiadora en un centro especial de empleo de F.A.E.S.E.M. en Sevilla.
Marina, en Huelva, tiene un trastorno bipolar, es periodista y busca trabajo de presentadora de televisión.
Mónica y Marina nos cuentan las consecuencias de la enfermedad sobre el desarrollo de su sueño profesional, las dificultades que se enfrontaron y que superaron. Y nos explican la importancia de sentirse satisfechas con lo que hacen. El trabajo permite ser activo, sentirse útil, ayuda a sentirse con más autoestima.

Aquí tenéis el enlace de la video, donde viene los tres temas descritos anteriormente:

http://www.canalsuralacarta.es/television/video/presenta-pablo-barriga/3723/27

Las actividades y excursiones del mes de Junio:

Los talleres continúan como siempre, con los mismos horarios. Comunicamos que se han iniciado dos nuevos talleres: Un taller de Solfeo los lunes a las 17:30 y un taller de Arte-mediación los jueves a las 11:00.
La sesión de Yoga de los jueves a las 17:00 se ha suspendido hasta el próximo curso.

Estas son las actividades para el mes de Junio. ¡Animaros a participar!

Jueves 2: Sesión Informativa-Participativa para resolver cuestiones relevantes para SAPAME.

Domingo 5: Excursión a la playa (Carchuna, Calahonda).

Jueves 9: Cine Forum.

Jueves 16: Debate-Tertulia sobre el tema de “la sexualidad en la vejez”, impartido por Aurora.

Domingo 19: Excursión al campo, disfrutaremos de un día en el río Dilar.

Jueves 30: Evaluación del curso 2010-2011.

Viernes 1 de Julio: Fiesta-Cena de fin de curso, en el restaurante Cátame Despacito, en Dilar. La Fiesta-Cena va a consistir:
- Pequeña actuación de Teatro,
- Diapositivas con fotos de los diferentes momentos vividos en este curso,
- Entrega de Insignias y Obsequios a personas que han destacado por su trabajo en la asociación,
- Entrega del ultimo numero de la Revista “Rosa de los vientos”,
- Cena,
- Música en la terraza del restaurante.

El menú de la Cena vale 21€ por persona e incluye lo siguiente:
Plato para compartir:
- Degustación de queso de oveja y jamon.
- Ensalada de salmon ahumado con aguacate y mezclum de lechugas.
- Huevos rotos con gulas y langostinos.
Segundo a elegir:
- Brocheta de solomillo con sus patatitas al romero.
- ó Bacalao confitado en setas de temporada y sus verduritas.
Postre:
- Delicia de chocolate con helado de vainilla.

Con bebida y copa de cava.

Es importante que participen en esta Fiesta-Cena nuestros familiares, amigos y las personas de nuestro entorno que compartan nuestros ideales. Todas serán bienvenidas. Las personas que quieran asistir a la Fiesta-Cena, tienen que ir apuntándose, diciéndonos con cuántos acompañantes van a venir.

Un Maravilloso Día en la playa de Carchuna

Nos reunimos por la mañana en los comedores, estuvimos unas veinte personas cada una con su equipo: toalla, bañador, crema solar y bocadillos. Cuando llegaron los últimos, hacia las 10:30, nos repartimos en las coches y nos fuimos hacia la costa.
Al llegar a la playa, montamos las sombrillas y cada uno tendió su toalla. Algunos habían traído churros y los compartieron con el grupo.
La gente empezó a bañarse. La mar estaba muy buena, no tan fría como esperábamos. Los baños sucesivos, a lo largo del día, fueron muy agradables y nos refrescaron del sol que hacía.
Una vez llego el hambre, comimos haciendo un picnic en la playa, en un buen ambiente, compartiendo comida.
Después de comer, pasamos el tiempo entre charlas, siestas, tostarse al sol,... Los más activos dieron un paseo largo, a lo largo del mar hasta el pueblo de Calahonda.
Antes de marcharnos, nos fuimos a tomar un refresco al bar. Entre chistes y otras charlas, lo pasamos muy bien.
Una vez más hemos pasado un buen día juntos, disfrutando del sol y refrescados por el aire que impidió que pasáramos demasiado calor. Aprovechamos bien el día de playa, volvimos a casa con colorcillo y sobretodo contentos de haberlo pasado bien con los compañeros y de haber encontrado nueva gente.

Reunion Intersectorial en materia de empleo

Desde el 2010 venimos reuniéndonos representantes de salud mental (Faisem, Asociaciones de Usuarios y Familiares, Trabajadoras Sociales de los equipos de Salud Mental) con representantes de distintos dispositivos de Andalucía Orienta (Forja XXI, Imfe, Comisiones Obreras, Unidades de Barrio)
El objetivo principal de estas reuniones, que ya quedo perfilado el día 1 de junio de 2011 es conseguir que, una o varias agencias de Andalucía Orienta atienda a personas de nuestro colectivo, de forma ágil y rápida sin necesidad de una derivación protocolaria especifica para personas con trastorno mental grave. De esta manera evitaríamos que personas jóvenes con primeros brotes, donde incluso, aun no hay un diagnostico de enfermedad mental grave. Por tanto no pueden estar en el Soae, pero si necesitan una atención directa y una actuación rápida en materia de empleo, para no perder una oportunidad de encauzarlas hacia el mercado laboral y evitar que su estado de salud mental se cronifique.

Un arbol cargado de subjetividades

Hoy fue la segunda sesión de arte-mediación. Hubo gente nueva, así que nos presentamos, y hemos aprendido a conocernos a través de diferentes pequeños juegos en grupo. Esos juegos recurren mucho a los sentidos: nos miramos a los ojos o nos escuchamos con los ojos cerrados.
Luego hemos hecho relajación, relajando nuestro cuerpo, parte a parte, desde los pies hasta el pelo.
A continuación hemos empezado a dibujar y pintar. Cada uno tenía que dibujar una parte de un árbol, para poder hacer luego, pegando todos nuestros dibujos juntos, un árbol entero. Mientras pintábamos, no se podía hablar, pero teníamos que fijarnos en el trabajo del resto del grupo para crear un árbol completo. Uno dibujó un tronco, otro raíces, ramas, otros hojas y frutos. Una vez terminado, cada uno pegó su dibujo en una misma hoja grande, donde creía que era el sitio más adecuado. Y, para finalizar la obra, cada uno con su pincel o su lápiz, hemos ido añadiendo lo que faltaba, además de otros detalles que cada persona veia conveniente para completar el árbol. Gracias a la participación de todo el grupo, la pintura se quedó muy bonita y armoniosa (todo un arbol que desprende vida, frescura, alimento, libertad, y musica con el trinar de un pajaro)
Animaros a participar es un taller muy creativo que nos hace sentir muy bien y expresar emociones que se convierten en un resultado final positivo.

Un maravilloso paseo a la fuente del Avellano

El último día de mayo de este curso 2011 acordamos los componentes del taller de lectura-escritura tener nuestra reunión de los martes al aire libre. Fuimos sólo cinco personas, las demás personas que asisten al taller no se animaron ¡y no saben lo que se perdieron! ¡La fuente del Avellano tiene un paraje maravilloso! Nos hicimos muchas fotos, y en el camino de ida fuimos leyendo los poemas que hay adosados en placas metálicas a lo largo del camino.

Hicimos honor a nuestro taller leyendo los bellos versos de muchos poetas famosos que están a lo largo del camino impresos, respiramos aire libre de contaminación, nos recreamos en los bellos paisajes, y para recompensarnos del largo paseo, a la vuelta nos tomamos una cervecita muy ricamente. Pasamos una tarde maravillosa