jueves, 19 de abril de 2018

TALLER DE DEPORTE

¡Hola compañer@s!, recordaros que mañana Viernes es el taller de deporte.

Se ha quedado a las 18:30 en la puerta lateral del parque García Lorca, la más cercana al centro comercial Neptuno.

Animaros a participar en este taller, ¡El deporte es Salud!

Si necesitais más información no dudeis en pedirnos en la sede SAPAME.

miércoles, 18 de abril de 2018

Próximamente... Celebracíon del "Día del Orgullo Loco".

Os queremos hacer llegar esta invitación e información para el día de la Celebración del "Día del Orgullo Loco".
Un día donde nuestros compañeros de distintas asociaciones de salud mental, grupos de apoyo mutuo y de activismo de toda España han organizado a nivel estatal un día como éste, para promover el orgullo de ser quién somos y dejar atrás los prejuicios, estereotipos...
Será un día para reunirnos, compartir de forma lúdica y reivindicativa.
Visibilizaremos a nuestro colectivo y nos movilizaremos hasta Sevilla, las Asociaciones pertenecientes a la Federación Andaluza de Asociaciones de Salud Mental en Primera Persona, el día 20 de Mayo en el Parque Alamillo donde realizaremos diversas actividades: Actuaciones de música, recital de poesía, obras de teatro, baile, batucada, exposiciones y mucho más...
Si quieres participar y reservar tu plaza gratuita en el autobús, no dudes en apuntarte en Sapame, ¡la lista ya está abierta!

¡Te esperamos!

martes, 17 de abril de 2018

CHARLA INFORMATIVA, PATRIMONIO PROTEGIDO.

El anterior jueves 12/04 tuvimos el placer de tener dos abogados para informarnos sobre la incapacitación, la tutela y un tema relativamente desconocido e innovador como es el patrimonio protegido. Ya que las leyes sobre estos temas relacionados con la discapacidad han realizado bastantes cambios, y los abogados nos informaron de todos ellos. La figura del Patrimonio Protegido nace con la finalidad de solventar la situación en la que una persona con discapacidad puede verse inmersa, sin tener que recurrir a la incapacitación y constitución judicial de la tutela o curatela. La Ley 41/2003 regula los patrimonios protegidos de las personas con discapacidad. Dicha regulación tiene como objetivo favorecer la constitución de estos fondos patrimoniales vinculados a la satisfacción de las necesidades vitales de las personas con discapacidad. 


Esta charla no dejo indiferente a nadie, haciéndonos participes a todos nosotros y generando preguntas y debate a los que los especialistas en este tema respondieron a todas ellas, aclarándonos cualquier duda. 

Fue una charla muy interesante, todo lo que sea información nos enriquece como personas.

lunes, 16 de abril de 2018

Grupo Escuchadores de Voces

El grupo de escuchadores de voces que se reúne cada quince días en Sapame ya ha cumplido seis sesiones. A lo largo de estas se ha ido afianzando el conjunto de personas que lo forma y hemos compartido experiencias, saberes e historias de nuestras vidas.
El grupo tiene dos facilitadores que plantean las reuniones desde los principios desarrollados por Intervoice, una red internacional dedicada al estudio, educación e investigación sobre las alucinaciones auditivas y otras experiencias psíquicas inusuales, que cuenta con centenares de grupos en más 25 países. Para ello se han trabajado y trabajan distintos materiales, algunos de los cuales podéis encontrar en castellano pinchando aquí.
En cada uno de estos seis encuentros hemos ido profundizando en la creación de un espacio seguro, absolutamente confidencial, horizontal y respetuoso con cualquier diferencia. Partiendo de una condición de iguales (pues todas las personas que nos sentamos compartimos el hecho de tener experiencias vinculadas al sufrimiento psíquico y un diagnóstico psiquiátrico) conversamos para crear puentes que nos permitan conectar aspectos de nuestra vida que hasta el momento han sido considerados principalmente de manera aislada.
Seguimos caminado. Con pasos cortos, pero firmes. Abriendo resquicios para poder pensar lo que nos pasa de otras maneras posibles. Relacionándolo con nuestras biografías y con el contexto que habitamos.

viernes, 13 de abril de 2018

Reforma de la Salud Mental en la Republica Checa



En el año 2013, un documento estratégico para la reforma de la salud mental fue publicado por el Ministerio de Salud y en el año 2017, donde se enmarca el proyecto de Desestigmatizacion (“NA ROVINU“). Este proceso de reforma ha empezado casi medio siglo después, en comparación con los demás países del este, y tiene que enfrentarse a múltiples retos, incluyendo retos estructurales, de personal, financieros y culturales. La columna vertebral de toda la reforma es: El Proyecto Desinstitucionalización, cuyo objetivo es transferir una gran parte de los cuidados psiquiátricos a unos servicios de salud mental más integrados en la comunidad. El éxito del proceso es crucial, especialmente a la vista del rápido aumento de problemas de salud mentales en el mundo, sin excluir a la Republica Checa. Por este motivo, recibimos en Sapame a Eva Tušková, investigadora del National Institute of Mental Health en la Republica Checa. Fue un encuentro muy enriquecedor, en el que Jose Domingo, vicepresidente de Sapame y usuario de Salud Mental, Jessica, Vocal de Sapame y usuaria de Salud Mental y Maria Salazar, Socióloga y Trabajadora de Sapame le despejamos algunas dudas, sobre como trabajar en el ámbito del autoestigma y del estigma social. Destacándole sobre todo que el éxito de este proceso sin duda, será llevarlo a cabo, a pesar de las dificultades y resistencias que se encuentren en contra del mismo.
El proyecto tiene como objetivo a seis grupos: personas con problemas de salud mental, sus familias y cuidadores informales, trabajadores sociales y cívicos, administración pública y comunidad. Seis programas de desestigmatización se desarrollarán e implementarán en las 14 regiones del país. Estos grupos objetivos son los más tendentes a auto estigmatizarse y a ser estigmatizados. Si se cumplen los propósitos del proyecto, este facilitará el acceso a un cuidado efectivo, empoderado y respetuoso en las regiones y cambiará el clima social en el área de salud mental en el futuro.



martes, 10 de abril de 2018

Próxima Charla-Debate en Sapame...

Os informamos que el próximo, jueves, 12 de abril tendrá lugar en Sapame:

18:30, Asamblea Informativa: donde hablaremos de temas relativos a la Asociación y repartiremos el planing de actividades definitivo de este trimestre.

19:00, Charla/Debate: "Discapacidad, Patrimonios Protegidos" que será impartida por Néstor González (Abogado especialista en discapacidad) de NGlobadyd.

¡Os esperamos en Sapame!

lunes, 9 de abril de 2018

Taller de radio, programa La Ventolera.

¡Hola compañer@s! Hace poco grabamos el esperado programa de radio “La Ventolera” en radio Almaina. Tuve la suerte de participar en este programa. Mi experiencia personal fue muy agradable ya que, aunque tuviéramos un guion previo, espontáneamente salen muchas preguntas y debates sobre las secciones. En el programa, a parte de curiosidades tales como los beneficios de la caléndula, gracias a nuestra compañera Laura, o debatir sobre una película tan curiosa como es “La mosca”, que nos explico nuestro querido Manuel, también, se respira un cariño increíble entre nosotros y a la Salud Mental. En este programa también nos regalo un trocito de él José Domingo con su poesía y su experiencia personal con ella. También nos resolvió algunas dudas de la salud mental y de la asociación Sapame, el presidente José Manuel. Otro tema de interés y también invito a apoyar este movimiento social, fue la información proporcionada por nuestra compañera Amaya sobre “orgullo loco” que tendrá lugar el próximo 20 de mayo. Si queréis saber más, o escuchar nuestro programa completo puedes escucharlo los martes a las 9:00 y los sábados a las 20:00 en radio Almaina 88.5 FM. 

También puedes escucharlo desde este enlace web: https://ia801501.us.archive.org/4/items/LaVentolera7/La_Ventolera_7.ogg

Asamblea de actividades del próximo trimestre.

Buenos días compañe@s. El anterior jueves en la sede de Sapame tuvimos una asamblea para consensuar temas de interés para los próximos 3 meses. Aprobamos el programa de actividades de Abril, Mayo y Junio. En este, se reflejaba todas las asambleas y salidas culturales que se harán hasta Junio, consensuado siempre a que lugares prefieren ir. Una vez aprobado el borrador, en estos días se entregarán el planning definitivo. Algo parecido hicimos con el horario de los talleres de actividades, donde se aprobaron también dos talleres nuevos, uno de deporte y otro de habilidades sociales. En la asamblea, también se recordó temas como el orden y la limpieza, ya que todos debemos estar concienciados de tener ordenado y cuidar nuestro espacio donde realizamos los talleres. Animamos a nuestros compañer@s de la asociación y desde aquí, a todos los que nos estén leyendo a que participen en el día “Orgullo loco” un movimiento social para la conciencia y visualización sobre la salud mental que tendrá lugar el 20 de Mayo en varios lugares por toda España y nosotros participaremos concretamente en Sevilla. Recordaros que en estos días se repartirán los planning de los talleres y de las actividades definitivos. Muchas gracias por todo, me despido amig@s.






martes, 3 de abril de 2018

Próxima Asamblea: 5 de abril.

El próximo jueves, 5 de abril, a las 18:30 tendrá lugar en Sapame la Asamblea donde se verá y entregará el borrador del planing de actividades del este trimestre. En él veremos las salidas culturales que habrá en estos meses, los viajes en autobús, las excursiones al campo y demás actividades propuestas.

¡Os invitamos a participar en esta Asamblea!

PROYECTO EUROPEO: Identidades y prácticas en evolución. Comparación de las culturas profesionales en trabajo social Alemania/España/Francia

El pasado jueves tuvimos la suerte de participar con el proyecto europeo “Identidades y prácticas en evolución. Comparación de las culturas profesionales en trabajo social Alemania/España/Francia”. Nos visitaron alumnos y alumnas de intercambio protagonizado por CES RAMON Y CAJAL. Estos alumnos, eran procedentes de Alemania y Francia. Fueron acompañados por una interprete por grupo, el director de CES RAMON Y CAJAL, el tutor de una alumna del centro haciendo prácticas en la asociación, y dos alumnas más. Todos estos alumnos cursando estudios del ámbito social. La jornada, comenzó con una charla informativa y presentativa de la asociación SAPAME. Protagonizada por José Domingo, vicepresidente, María Salazar, socióloga y trabajadora de la asociación y Jessica, usuaria y vocal de esta. José Domingo le explica, que la asociación ha sido fundada por los mismos usuarios cubriendo la necesidad de ser comprendidos y de tener un apoyo entre iguales sin la ayuda de ningún profesional. La asociación lleva fundada 12 años, empezando como un grupo de apoyo mutuo entre amigos. La asociación no ha parado de crecer, así como la demanda hacia ella. María Salazar despeja todo tipo de dudas y atiende a los alumnos internacionales, que, curiosos, hacen todo tipo de preguntas. Continua Jessica, que, como usuaria y vocal de la asociación, habla un poco de su experiencia en SAPAME y como la ha ayudado a ella. A continuación de explicar a grandes rasgos la importancia y por qué se fundó SAPAME, así como lo que ofrece y despejar todo tipo de incógnitas de los alumnos, estos, procedieron a participar en el taller de Creatividad llevado por Ayelén donde se practica “Arte terapia”. La coordinadora de este taller quiso hacer una dinámica con todos los alumnos y los usuarios que acuden a este. La dinámica comenzaba por un ejercicio de meditación para olvidarnos un poco, de donde veníamos, que hacíamos ahí y centrarnos en el “yo” y en el “ahora”, así como la emoción que estábamos sintiendo. Esta emoción, debíamos asociarla a un color, y por el contrario asociar un color también a la emoción opuesta a la que sentíamos. Una vez canalizada, había que reflejarla en el papel, pero no de manera ordenada ni sistematizada, más bien, de manera vivencial. Una vez acabado, colgamos todas las obras de arte juntas con pinzas y cada uno, si le apetecía, exponía como se había sentido. Fue genial compartir y ver tanta diversidad de emociones, pensamientos, culturas y caracteres. Fue una experiencia muy enriquecedora.




Taller: Termómetro Emocional

El pasado lunes asistimos al taller del termómetro emocional. Un taller basado en la terapia Gestalt y la Atención Plena, donde trabajas tus propias emociones, validas todas. Principalmente se trabaja con las emociones básicas: Tristeza, alegría, rabia y miedo. Empezamos el taller con una meditación, con el objetivo de experimentar las sensaciones corporales ante acontecimientos vitales de nuestra vida cotidiana que nos suelen impactar, y que de manera inconsciente, evitamos. Primero, hicimos un ejercicio de meditación para poder identificar la emoción que sentíamos, con qué intensidad estábamos percibiéndola y en que parte del cuerpo. De forma grupal, compartimos que emoción habíamos sentido. De esta forma comprobamos la diversidad con la que las personas sentimos (miedo, rabia, tristeza, vacío...) La coordinadora María Salazar, nos dividió por subgrupos, según las emociones que habíamos sentido. Una vez divididos, propuso unos ejercicios, para sentir nuestra emoción y dejarla fluir, expresarse, siendo conscientes de si intentábamos controlarla, reprimirla... Haciendo un trabajo corporal, emocional y cognitivo para identificar, reconocer y sentir nuestros estados emocionales. Pudimos dar pie a la expresión, a dejar fluir emociones que reprimimos y que nos cuesta identificar como cuestiones internas y propias, aunque las despierte un hecho externo a nosotros mismos. Para acabar la sesión, hicimos un trabajo de integración de lo vivido, donde pudimos acompañarnos afectivamente, para tomar conciencia de que este tipo de acontecimientos nos dejan con la confianza dañada y en la medida de lo posible restaurar y volver a confiar en la vida y en las relaciones humanas. Así que concluimos el termómetro emocional dándonos un abrazo en común y sintiendo este calor humano de todo el grupo. Personalmente, a mí me hizo interiorizar y conectar conmigo misma. Darme cuenta de emociones ocultas que no saco a la luz, pero que están ahí y que hay que trabajarlas. Fue una experiencia bastante conmovedora, y sobre todo sorprendente ya que pude identificar emociones de una manera muy fuerte, de las cuales no me había dado cuenta antes. Esto hace que, al evadir esa emoción, salga en todos los ámbitos de tu vida de manera inconsciente. Ayuda a actuar día a día identificando emociones y siendo consciente del trato que le damos a esa emoción. Os animo a participar en este taller todos los lunes de 19:00 a 20:30 
Os esperamos!

lunes, 2 de abril de 2018

Barbacoa al Aire Libre...

El próximo día 15 de abril, domingo, se realizará la famosa barbacoa al aire libre "Barbacoa alrededor de las delicias de un marrano", una barbacoca en el Llano de la Perdíz, como se está realizando hace muchos años organizada por Paco Pepe (Psicólogo).

Se le pagará 7 euros por persona a José Domingo (los niños y niñas no pagan). Os iremos informando de más detalles pero ya se puede ir pagando hasta el día 11 de abril como último día.
¡ Os animámos a participar!

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