martes, 13 de octubre de 2020

SAPAME EN LA ESCUELA ANDALUZA DE VOLUNTARIADO

Voluntarias de SAPAME han participado los días 7 y 8 de Octubre en la XII edición de la Escuela Andaluza de Voluntariado organizada por la Plataforma Andaluza de voluntariado a la que SAPAME pertenece a través de la Plataforma de voluntariado de Granada. , e inaugurada por la Consejera de Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación y el Presidente de la Plataforma Andaluza de Voluntariado. En estas jornadas on-line han participado más de 150 personas.

Esta escuela pretende cuidar a las personas voluntarias apostando por la formación y por crear espacios para adquirir herramientas que faciliten el día a día del voluntariado, compartiendo sus experiencias y reflexiones sobre la acción voluntaria. También poner en valor los retos a los que se enfrenta el voluntariado en los próximos meses, ofreciendo una visión positiva sobre la importancia de seguir creciendo en las actuales circunstancias, y la necesidad de trabajar en red con todas las instituciones para ofrecer una mejor respuesta a nuestr@s usuari@s.

Además de las charlas inaugurales se han impartido talleres muy interesantes sobre: “la salud emocional del voluntariado”, “la comunicación en tiempos de aislamiento”, “el impacto del cambio” y “el voluntariado en la era digital”.

Toda esta información recibida la volcamos a nuestra asociación en las actividades programadas como charlas o talleres, para así enriquecernos tod@s.


viernes, 9 de octubre de 2020

martes, 6 de octubre de 2020

CONOCES los beneficios de la BIODANZA?

Hacemos en Sapame cada Martes a las 11.30 y puedes participar desde casa por Zoom. Te enseñamos a usar Zoom si no sabes, llama a Sapame al 958290143

Es una moderna técnica de trabajo con nosotr@s mism@s para el cultivo de “emociones positivas” (satisfacción, serenidad, confianza, optimismo), la consecución de “placeres” (corporales y superiores), el incremento de nuestra capacidad de “fluir” (“Flow”), el desarrollo de nuestras “fortalezas y virtudes” personales... 

1) Incremento de la ALEGRÍA

2) Reducción del ESTRÉS. ...

3) Fortalecimiento del SISTEMA INMUNOLÓGICO. ...

4) Mejora de las relaciones CON LAS DEMÁS PERSONAS. ...

5) Mejora de nuestras COMPETENCIAS PERSONALES. ...

6) Expansión de CONCIENCIA. ...

7) Incremento de la INTELIGENCIA AFECTIVA. ...

8) Incremento de la FELICIDAD.

Tantas cosas que nos describen en este interesante artículo cuyo link adjuntamos aquí:

beneficios_biodanza





viernes, 2 de octubre de 2020

TALLER DE CANTO SAPAME jueves por la tarde 



 

Viajando a través de los libros...


Víctor lleva taaantos años acompañándonos en cada viaje y aventura que supone leer un libro juntos… que ya tenemos muchos buenos ratos que contar.

Elegimos el libro entre todas las personas que participan den el taller. Compramos  un ejemplar para cada un@ subvencionado por SAPAME (en el confinamiento lo enviamos en PDF) y cada semana leemos juntos un capítulo o lo que se tercie… (todos los martes a las 19:00)

                                            ¡PARTICIPA EN EL TALLER DE LECTURA!



Gonzalo nos invita a participar en MINDFULNESS

Hola, soy Gonzalo y os abro las puertas del taller de mindfulness.

Lo que quiero transmitir es que con este taller poder conseguir estar una hora de nuestro tiempo y permitirnos compartir nuestras experiencias que vamos a tener en las diferentes sesiones aunque repetitivas para abordar el estrés y aumento de la concentración, para apreciar el momento presente y muchas más cosas que se consiguen con estas prácticas.

En qué consiste:

Observar las cosas tal como son y cómo nos relacionamos con los pensamientos , emociones, sensaciones corporales y qué está ocurriendo a nuestro alrededor. Llegar a un estado de unión entre cuerpo y mente con una actitud de calidez, amabilidad, amistad y compasión. Afirmarse a la vida aunque sea dolorosa, abordar las experiencias con interés, curiosidad, valentía y ecuanimidad. Fuera de juicios, prejuicios, estigmas y autoestigmas.

Nos reuniremos de manera semipresencial entre ZOOM y presencial dependiendo de las necesidades de cada participante, será de 11:00 a 12:00 los lunes para emprender este camino del mindfulness.



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