viernes, 3 de julio de 2020

¡Actividades Veraniegas con SAPAME!



¿te apetece hacer alguna actividad este verano? Estás son las que te proponemos para estos meses... y mantenernos activas y activos...


ZOOM VERANO (julio):

Taller de Fotografía creativa (miércoles a las 11:00)

Taller de Atención Plena con Gonzalo (Jueves a las 11:00)

Taller de Yoga con Yair (domingos a las 9:00)

Taller de Introspección con Paco Pepe (domingos a las 12:00)


PASEOS AL AIRE LIBRE julio y agosto (martes a las 20:00 con Victor) Punto de encuentro Plaza Nueva, junto a la fuente.


SENDERISMO (con Antonio) julio y agosto 1 vez al mes.



Si quieres participar contacta con SAPAME al 958290143, 692027456 y te informaremos con más detalle.

viernes, 19 de junio de 2020

MENÚ comida de fin de curso.


Os invitamos a participar en la comida fin de curso 2019/2020 en el Merendero "Las Mimbres" (Dílar) el día 4 de julio. Si estáis interesad@s podéis pagar la comida en SAPAME en horario de oficina de lunes a viernes de 10:00 a 14:00 hasta el día 29 de junio. Os dejamos con el menú elegido.


MENÚ.

MERENDERO LAS MIMBRES (DÍLAR).

Fecha: Sábado 4 de Julio. Hora: 14:30   Precio: 18 EUROS.
PRIMER PLATO (a elegir uno).

1º Ensalada mixta

2º Espagueti con setas

SEGUNDO PLATO (a elegir uno)

1º Chuleta de Cerdo a la brasa con alioli y huevo con guarnición (papas a lo pobre y verduras)

2º Revuelto de Setas y jamón serrano.

POSTRE (a elegir uno)

1ºPiononos

2º Fruta del tiempo


2 bebidas y sidra con Alcohol y sin Alcohol.

MENÚ INFANTIL Precio: 10 EUROS


Escalope de pollo con papas a lo pobre y dos croquetas. Bebida y postre (incluidos).





lunes, 1 de junio de 2020

estamos abiertos.... YAAAA!

SAPAME ya ha ABIERTO su puertas!
con todas la medidas de seguridad sanitaria.
Participa con nosotr@s, reserva tu plaza en las actividades
692 02 74 56 te esperamos!

lunes, 25 de mayo de 2020

Próxima apertura de SAPAME.

¡¡Hola!! SAPAME abrirá el lunes, día 1 de junio ya que la normativa nos lo permite hacerlo.

Las personas que estéis interesadas en asistir a los talleres de forma presencial tenéis que apuntaros a principio de cada semana llamando y avisando al teléfono 692027456 o al 958290143 de lunes a viernes de 10:00 a 14:00 para daros cita previa y reservar tu plaza.
Se ralizarán talleres presenciales y a través de Zoom.

¡¡Muy importante!!solamente con cita previa se podrá ir a SAPAME, tanto a los talleres como a la oficina o a charlar (para poder cumplir así con la normativa)

La asociación cumplirá con todas las medidas necesarias.

¡esperamos vuestra llamada!


viernes, 8 de mayo de 2020

LUNA LLENA y MINDFULNESS


SUPERLUNA DE LAS FLORES

La última del año, toma su nombre de la primavera. Dicen que con luna llena tenemos mayor actividad en nuestro cerebro.


Según nos cuenta BBC News, parece que hay estudios que relacionan los cambios de humor, rítmicos, de pacientes bipolares y que estos ritmos parecen correlacionarse con ciertos ciclos gravitacionales de la Luna.

Nosotras te recomendamos una pequeña meditación o respiración consciente para equilibrar nuestro interior. En SAPAME hacemos cada jueves un taller de Mindfulness.

Puedes dejarnos tu comentario sobre esto: ¿anoche estábas más inquiet@?

Lee el artículo completo de la BBC que usamos como fuente pinchando el link:

https://www.bbc.com/mundo/especial-49442209?fbclid=IwAR2p-5C-er8wbAJIs-Ibgrq2LtkqOk4R7uTQtRz0u_8iIDuxUAPGkv-q4Sc

#SuperLuna #LunaLlena #saludMental #FelizViernes #8Mayo #Mindfulness

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