Taller de Crecimiento Personal y Desarrollo Emocional

El pasado 15 de Enero de 2014, recibimos a Bibiana, la psicóloga que presta el Taller de Crecimiento y Desarrollo Personal, comenzando dicho taller con un repaso por lo tratado en sesiones anteriores, como la asertividad, el empoderamiento, planificación del día, ocho horas para trabajar, ocho para dormir y ocho para ti. Programando actividades que nos activen. Teniendo en cuenta estas tres áreas: 

• Ocupaciones como estudio, trabajo, casa.
• Otra actividad como el ocio, aficiones...
• Y la tercera actividad, las relaciones sociales y familiares. 

Proponiéndonos una reflexión sobre una meta a conseguir en cada una de estas tareas. Contestando a estas preguntas:

•  Primera: ¿Qué cosas tengo ya para conseguirla?, materiales emocionales o de relación. 
• Segunda: ¿Qué necesito para conseguir la meta?. 
• Y la tercera: Una acción concreta a la que me comprometo para conseguir esa meta.

Tras un tiempo para plasmarlo en el papel, y con la supervisión de Bibiana, cada persona expone su meta para este año y qué hacer para conseguirla. Las exposiciones fueron muy variadas, coincidiendo algunas en planificarse el día a día. Al final hubo un aplauso para todas las personas asistentes y ánimos para conseguir nuestras metas. El taller estuvo muy emotivo y enriquecedor, por las perspectivas para el año de todos/as nosotros/as. Y animaros a venir a este y a otros talleres.