Los Talleres de Manualidades de Sapame

Hola, soy Jose Luis un socio de SAPAME y pienso que es el taller de manualidades el más instructivo, porque además de que:

1) Te levantas temprano para asistir a ellos (mejoría)

2) Mientras piensas en escayola, pintura, pegamento no piensas en otras cosas.

3) Hacer un trabajo que te da resultado para exponerlo en algún sitio como un trabajo propio (es precisamente uno de los trabajos mentales que hacemos y que cuestan su esfuerzo).

4) Y esto con Ana (la monitora) que es un sol y enseña muy bien.

A ver sí os apuntais más al taller de manualidades que hay plazas y tenemos mucho material y muchas cosas que hacer, ¡Venga animaos!

José Luis.

Palabras de Ana, monitora del taller:

Os animo a todos-as a que os déis cuenta de la relajación y satisfacción que sentiréis al mostrar vuestras dotes artísticas e imaginativas que creéis que estan dormidas, a la vez que os relaja y satisface vuestro yo interno, dareis rienda suelta a vuestra imaginación y veréis como de un simple trabajo sale algo que os mostrará una obra artística hecha con vuestras propias manos. Solo hay que dejar volar la imaginación...

Ana.

Queridos compañeros y compañeras, este día treinta de Junio despediremos el curso 2011-2012 por todo lo alto con nuestra habitual fiesta-cena. Las actividades programadas son una obra de teatro y la proyección de un video resumen del curso. Despues de la cena habrá una velada con música para aquellos que les apetezca alargar un poquito más la noche.

El evento tedrá lugar este año en el restaurante "Los Infantes", situado en el Camino Bajo de Huetor (Granada). El precio de la cena es de 20 € por persona y la fecha límite para confirmar la asistencia es el Jueves 28 de Julio.

Para cualquier duda llamar al 958299143 o al 692127456.

¡Nos vemos allí!

Despedida de la Primavera en Plena Naturaleza en la Resinera

El calor aunque no asfixiante, nos acompaña de camino a la resinera junto al rió Cacin y la desembocadura de su afluente cebollón, entre Fornes y Arenas del Rey.

Sin novedad llegamos al centro de interpretación de la resinera, donde había pintada una panorámica del lugar, con las especies botánicas y animales autóctonas del lugar. En los coches llegamos a un área recreativa junto al rió cebollón, donde tras acomodarnos y tomar un refrigerio, nos dimos un baño en una poza, el agua estaba fría, pero debido al calor que hacia apetecía darse un chapuzón. Tras comer y descansar un buen rato, echando la siesta y otras hablando entre otras cosas de ir a Playa Granada el 23 de Junio noche de las hogueras de San Juan. Cinco personas decidimos ir a recorrer la zona, aunque era el golpe del calor nos apetecía y fue un paseo muy bonito, a la vuelta por el paseo botánico donde unas piedras pintadas de blanco nos indicaban el tipo de planta que era. A la vuelta a Granada ya en los coches, paramos en un camping, cerca del pantano de los Bermejales. Donde nuestro amigo Pablo, de la Fundación Escuela de Solidaridad amenizo con su guitarra la tarde. El viaje de vuelta sin problemas lo pasamos muy bien

Acaban mis prácticas, os echaré de menos...

Bueno queridos compañeros y compañeras de Sapame, mis prácticas están llegando a su fin y si os digo la verdad me hallo con sentimientos encontrados. Por un lado, estoy feliz de que esta maravillosa etapa de mi vida toca su fin por lo que otra nueva dará comienzo y eso me llena de ilusión. Pero, por otro lado, me siento triste por alejarme de vosotros, de este lugar que tanto me ha dado.

Este lugar en el que las personas son lo más importante. Allí no hay cabida para las historias sociales, los informes sociales, las citas a cierta hora que tan necesarias son para otro tipo de trabajo social. En Sapame, lo que primero urge son las necesidades que percibimos o manifiestan los usuarios y es lo que se atiende sin recurrir a la burocracia.

Las personas que forman parte de esta entidad encuentran en ella un sitio donde sentirse apoyados, comprendidos, respaldados y aceptados tal y como son sin encontrar barreras o discriminaciones.

Yo estoy satisfecha con el trabajo realizado porque aunque sé que no habré cambiado vuestras vidas todo lo que a mí me hubiese gustado, sé que he hecho todo lo posible por mejorarlas, espero haber significado un gran apoyo y me quiero ir pensando que contáis conmigo para todo lo necesario.

Sapame también ofrece apoyo y comprensión a las personas que padecen enfermedad mental. Los que no padecen enfermedad alguna o no sufren de ninguna desventaja social, por lo general no acuden a este tipo de grupos, y quiero decir que es una pena ya que todo el mundo necesita de un espacio en el que se sientaaceptado, no juzgado y dónde sepa que las personas lo escuchan cuando sienta la necesidad de llevar sentimientos o emociones hacia fuera. Aquí no importa quién seas, cuáles sean tus cualidades o circunstancias personales. Lo que sí importa es que puedes hacer por el grupo y que puede hacer el grupo por ti. Todo el mundo encuentra en la Asociación su espacio para la recuperación.

                                                  

En cuanto a mí misma, cuando pensaba en las prácticas lo tenía todo muy idealizado, es la época que todos deseamos cuando realizamos la formación académica, y aunque se mezclan sentimientos de miedo e inseguridad con la ilusión y las ganas de aprender cosas nuevas, estás deseando que “lleguen las santas prácticas”. En un principio crees que sales de la Facultad sin conocimientos y piensas que no vas a saber hacer nada, esto claro, hasta que te enfrentas a la realidad y te das cuenta realmente de lo mucho que aprendiste en esas largas clases que tanto te aburrían.
Pues bien, las prácticas que he realizado han superado con creces mis expectativas. Me siento muy afortunada de la entidad que me han asignado y no hubiese estado mejor y más cómoda en otro lugar.
He salido de las clases teóricas, de las clases magistrales, dónde solo me relacionaba con mis amigos o con aquellos con los que creía más afines a mí, para adentrarme en el campo práctico donde he experimentado y relacionado con todas las personas que me he ido encontrando, he aprendido de todos y me he dado cuenta de la importancia de la teoría previa.

                                  

Me he enfrentado a mis miedos de no hacer bien las cosas y, sobre todo, mis miedos de hablar en público para un grupo, lo que ha hecho que sienta un crecimiento personal y una satisfacción que no había sentido antes. He aprendido a relacionarme dentro de los grupos, a conocer sus dinámicas, detectar a los líderes y hacer que funcionen en la dirección que pretendemos en Sapame.

El primer año de clase, en una clase que no me acuerdo que cual era, una profesora nos dijo que escribiésemos en un papel porque habíamos escogido esa titulación de Trabajo Social. Yo escribí que porque quería cambiar el mundo y que esperaba encontrar en esta carrera la forma de hacerlo porque no

sabía por dónde empezar.

Hoy sigo queriendo hacer de este mundo un sitio más justo y mejor dónde vivir y ya sé cómo voy a hacerlo: pondré alma, corazón, coraje y pasión a todo lo que haga, intentaré mejorar las vidas de las personas que pasen por la mía, seguiré mi instinto, no me adelantaré y no dejaré que la oportunidad pase de largo, no seré paternalista, seré entusiasta, jugaré con los recursos de la estrategia para alcanzar mis objetivos, aprenderé de mis errores, no dejaré que el miedo me frene, seguiré insistiendo, no etiquetaré, tendré fe y esperanza…y si cuando acabe, el mundo no ha cambiado me alegraré por las vidas que haya mejorado.

Me siento profundamente agradecida a todas las personas que se han cruzado en mi camino y que me han inspirado, conmovido e iluminado con su presencia.

También quisiera expresar mi reconocimiento y mi gratitud a las siguientes personas por su extraordinario apoyo y sus contribuciones en mi aprendizaje:

Por compartir su sabiduría, amor y acogerme en sus corazones a José Manuel Arévalo, María Salazar, Cristina Cuellar y Óscar Romero. Y, por supuesto, a las extraordinarias personas que forman parte de Sapame y que me han acompañado es esta etapa tan especial de mi vida, que no pongo sus nombres porque no quiero que se me olvide ninguna. Tendría que poner 270 nombres y sé que no es necesario porque vosotros sabéis que me llevo un poco de cada uno en mi corazón.

Ada.

Jornada informativa sobre la discapacidad en la Carrera de la virgen

En el día internacional de la Discapacidad, el 3 de Diciembre, como estos últimos años el Ayuntamiento a través de la Concejalía de Bienestar Social puso a disposición de todas las Asociaciones de personas con discapacidad, unos stand en los que todas las Asociaciones se han podido dar a conocer.

Y hoy, 13 de Junio, ha tenido a bien el Ayuntamiento poner unos stand a la sombra de la Carrera de la Virgen, donde ha habido gran cantidad de Asociaciones de personas con algún tipo de discapacidad.

Se ha repartido propaganda de las Asociaciones y se han compartido experiencias. El Concejal de Bienestar Social de Granada se ha acercado a los stand y ha departido impresiones con los representantes de las distintas Asociaciones.

La jornada ha estado bien y se ha cumplido el objetivo de darnos a conocer al personal granadino.

Sesión de Ayuda Mutua. "El Empoderamiento"`.

Como empoderarnos nosotros mismos y ayudar a empoderarse a otros.

¿Qué es el empoderamiento? Es un termino que deriva de la palabra “poder”, y el poder puede cambiar...Así que el empoderamiento es un proceso de cambio. Pero el poder no es algo que suceda a un individuo de forma aislada, el individuo necesita de la colectividad para ejercer su poder, así el poder se caracteriza por la colaboración, el intercambio y la reciprocidad.

La definición de empoderamiento: es un proceso social multidimensional que ayuda a las personas a hacerse con el control sobre sus propias vidas. Así quizás, la premisa básica para practicar el empoderamiento con nosotros mismos y con las personas que compartimos nuestro tiempo ya sea de actividades lúdicas, ocio, trabajo y familia sea la de: “no quitarnos el poder que legítimamente por el hecho de existir poseemos”. No quitarnos el poder a nosotros mismos y no hacerlo con los que nos relacionamos nos ayudaría a no perder las riendas de nuestra vida ni hacérsela perder a nuestros semejantes.

Pasos que podemos hacer para nuestro propio empoderamiento:

- desarrollar nuestras pasiones y habilidades.

- Eliminar los límites auto-impuestos y dejar de decirnos a nosotros mismos “no podré”.

- Rodearnos de buen ambiente positivo, no prestar atención a noticias y comentarios negativos y pesimistas.

- Mostrarse ante todas las situaciones de la vida de forma positiva.

- Utilizar el sentido del humor, no dramatizar.

- Dar un paso más allá cada vez, no ponerse como objetivo grandes cambios inalcanzables pero si pedirnos un poquito más en cada nueva ocasión.

- Mostrar y expresar nuestra propia opinión ante todo.

- Saber decir no. Ser asertivos.

- Solicitar (exigir) información, respuestas a preguntas.

- Observar la parte positiva de cualquier problema, siempre la tiene.

- No permitir tomar un rol o identidad que nos imponen o nos autoimponemos. Ser libres de operar, y actuar, no en función de lo que e supone que deberíamos hacer en nuestra situación.

- Tomar nuestras propias decisiones sin pedir a otros que nos digan lo que tenemos que hacer. Solo es conveniente informarse y tomar conocimiento, pero la decisión es únicamente nuestra.

- Abrir el campo de visión. Ver otros puntos de vista y probarlos.

- Atreverse a poner en práctica nuevas formas de hacer.

- Aceptar equivocarse como parte del proceso de capacitación para tomar las riendas de nuestra vida.

- Luchar contra el estigma (sociedad, medios de comunicación, familia, amigos...)

- Salir del armario.

- Buscar un grupo para no sentirse sola/o.

- Comprender que todas las personas tenemos derechos.

- Aumentar la auto imagen positiva.

Cómo podemos ayudar a otras personas a empoderarse:

- Creer en el otro.

- Tratar a nuestro interlocutor, compañero, pariente, amigo...como una persona igual a nosotros, no prejuzgando sus capacidades.

- Animarle a dar un paso más ayudándole a tomar riesgos pero sin presión.

- Valorando al otro.

- Apreciando cualquier cambio, no importa que sea grande o pequeño.

- Proveerle de una gran cantidad de oportunidades para su desarrollo.

- El equipo profesional debe tratarlo como un igual para encontrar juntos el mejor tratamiento, terapia, medicación.

- Apoyar sin proteger (solo acompañar en los primeros pasos).

- Acompañar sin hacer sus cosas, sin tomar decisiones por él / ella.

- Respetar sus decisiones aunque creamos que son erróneas, nuestra creencia puede ser equivocada, nunca tenemos la verdad absoluta aunque en ocasiones así lo creamos.

- Dejarle cometer errores (ensayo / error).

- Estar abierto a la charla y el intercambio de opiniones, experiencias, etc...provocar espacios para ello.

- Actitud amigable, empatía, no hacer de padre o madre protectores.

- Animar para desarrollar sus pasiones y realizar sus habilidades.

- Contar tu propia experiencia en el proceso de empoderamiento, desde que no podías hacer algo, hasta el momento actual.

- No poner tus propios límites en el otro.

- Rodear todos vuestros momentos en común con sentido del humor.

- No crearle una identidad, no decirle que él / ella es “así o asá”, dejarle ser y expresarse como sienta o quiera.

- Dar espacio personal si lo necesita, lo pide o lo exige.

- No seguir su petición de consejo (no decirle lo que ha de hacer aunque lo pregunte). Dar espacio para su propia reflexión.

- Animarle para que tome sus propias decisiones.
Rosa.

Asamblea Jueves 14 Y Excursión a "La Resinera".

Queridos amigos y amigas, os informamos  que este próximo jueves 14 de Junio celebraremos en la Sede de la Asociación, como de costumbre, una Asamblea de personas socias con el objetivo de resolver y tomar decisiones sobre cuestiones relevantes para Sapame.

También vamos a planificar y organizar la excursión que vamos a realizar el Domingo a la "Resinera" que se encuentra en el río Bacal de Jayena y en donde vamos a pasar un  día de convivencia con todos los compañeros en un paraje espléndido.

¡Os esperamos!

Cena-fiesta de fin de curso 2011-2012

Queridos amigos y amigas, como todos los años para finalizar el calendario lectivo de la asociación, celebraremos una cena-fiesta de fin de curso, que estará también este año acompañada de una actuación del grupo de teatro de SAPAME y un video con el resumen gráfico de las actividades y momentos estelares de la temporada 2011/2012 .

El festejo en si tendrá lugar la noche del día 30 de este mes de Junio en el restaurante “Los Infantes”, situado en el Camino Bajo de Huétor en el barrio del Serrallo de Granada. La hora para la quedada está por determinar aunque os recomendamos a los que estéis interesados en asistir que vayáis pagando; el precio de la fiesta es de 20 Euros por persona.

El menú constará de los siguientes platos:


                       · ENTRANTES:

                         - Ensalada Los Infantes.
                         - Surtido de ibéricos.
                         - Huevos rotos con chanquetes.

                       · PRIMER PLATO A ELEGIR (1 por persona):

                         - Solomillo ibérico con guarnición.
                         - Secreto ibérico con guarnición.
                         - Codillo de cerdo braseado.
                         - Hojaldre de lubina con espinacas
                            y gambas.
                         - Bacalao Los Infantes (bacalao con
                            tomate frito natural y habas).

                       · POSTRE:

                         - Tarta de Chocolate.

                       · REFRESCOS, VINO Y CERVEZA.

                       · COPA DE SIDRA.


Durante el mes de Julio nuestra estará abierta por las mañanas y las actividades restando la informática estarán suspendidas.

Durante el mes de Agosto la sede estará cerrada mañana y tarde por vacaciones.

Reunión Federación "En Primera Persona" con la Escuela Andaluza de Salud Pública.

Ayer, 4 de Junio, se reunieron José Manuel Arévalo, Presidente de la Federación Andaluza de Personas Usuarias de Salud Mental "En Primera Persona", Lala Bono, Coordinadora de proyectos de Salud Mental de la Escuela Andaluza de Salud Pública, y Bibiana Navarro, Profesora asociada de la Escuela Andaluza de Salud Pública.

El motivo de dicha reunión fue el de acordar las actividades para el proyecto Fomento de la Perspectiva de la Reecuperación 2012 con la financiación de la Consejería de Salud, en el marco del II Plan Integral de Salud Mental. Las actividades que se han aprobado y se van a llevar a cabo son dos:

1. Cursos Básicos de la Recuperación y la Ayuda Mutua.

Dirigido a personas con Trastorno Mental Grave, preferiblemente miembros de asociaciones locales. La duración del mismo será de 25 horas presenciales con 22 alumnos por curso.

Las asociaciones que se van a beneficiar de este curso son las siguientes:

- Málaga: Topatos-Cártama en los días 24-28 de Septiembre de 2012.

- Huelva en los días 26-30 de Noviembre del 2012.

- Sevilla en los días 22-26 de Octubre del 2012.

En Sevilla, además de los contenidos del curso, se perseguirá que germine el inicio de una nueva asociación no vinculada a un diagnóstico concreto. Para ello se incluirán contenidos de fomento del asociacionismo que coordinará José Manuel Arévalo.

2. Formación Local en asociaciones.

Este curso consiste en una Dinamización de la Actividad Asociativa: Resolución de conflictos y toma de decisiones.

Está dirigido a las personas participantes en las Juntas Directivas y otros socios implicados en la gestión y organización de la Asociación con una modalidad presencial, una duración de 4 horas y el lugar de celebración del mismo es preferible que sea el local de la asociación pero si no es posible se buscará una alternativa.

Las asociaciones que se van a beneficiar de este curso son las siguientes:

- Granada- Sapame y Amensa el día 27 de Junio del 2012.

- Sevilla- Abba, tocas y Maipen (Huelva) y Feafes (Huelva) el 25 de Octubre del 2012.

- Almería- Baoindalo y Almería Norte el 3 de Diciembre del 2012.

- Linares el 4 de Diciembre del 2012.

- Málaga- Topatos y Alfarala el 5 de Diciembre del 2012.

Excursión al Albaicín

El pasado jueves día 31 de Mayo tuvimos la oportunidad de disfrutar de un paseo por el castizo barrio del Albaicín en un día espléndido para salir a la calle a disfrutar de la primavera, caminar o sentarse en una terraza a tomar algo.

Quedamos en nuestra sede de Cmno. Ronda a las seis y media, desde donde un grupo de unas 13 personas, después de abandonar la idea de coger el autobús, nos encaminamos por la Avenida de la Constitución hacia el Arco de Elvira. Desde allí, remontamos la inclinada Cuesta de Lacaba y nos pusimos en  Plaza Larga, donde disfrutamos de un refrigerio en la famosa Casa Pasteles.

Seguidamente, nos detuvimos en el mirador de San Nicolás, típicamente lleno de turistas y románticos, donde nos hicimos unas fotos con la Alhambra y el cielo azul como un fondo colorido con esos verdes, azules y colores de terracota.

Desde allí cogimos la cuesta del Chapí en dirección al Paseo de los Tristes, hacia Plaza Nueva para sentarnos en una terraza y disfrutar de unas tapitas y un buen rato de agradable charla. La gente se fue marchando poco a poco hasta que al caer la noche, varios de nosotros decidimos continuar para dar una buena despedida a nuestra trabajadora social en practicas Cristina, que era su último día (le mandamos desde aquí un abrazo). Así, de manera inesperada nos topamos con un local donde había un concierto flamenco. Nos animamos y entramos a verlo, aunque solo vimos la segunda mitad. Al final de esto nos dimos cuenta de que se había hecho bastante tarde por lo que bastante satisfechos como en los dichos“cada mochuelo a su olivo” o “cada uno a su casa y dios en la de todos” nos despedimos hasta más ver.