Actividades programadas para el mes de Noviembre.

Hola!! Durante el mes de Noviembre seguiremos adelante con los talleres que ya conocéis, os recordamos:

- Taller de Informática: Lunes a jueves de 11:00 a 12:00(1ªgrupo) y de 12:00 a 13:00(2ªgrupo)
- Taller de Ayuda Mutua: Lunes de 17:30 a 18:45


- Taller de psicoeducacion: Lunes de 19:00 a 20:30

- Taller de Inglés: Martes de 17:30 a 18:45

- Taller de Teatro: Martes de 18:30 a 20:30

- Taller de Lectura-Escritura: Martes de 19:00 a 20:30

- Taller de Pintura: Miercoles de 17:30 a 18:45


- Taller de habilidades sociales y Desarrollo emocional: Miercoles de 19:00 a 20:30

- Taller de Yoga: Jueves de 17:00 a 18:15, y Viernes de 11:45 a 13:30.






A continuación, os exponemos las Actividades que se desarrollarán durante el mes de Noviembre exclusivamente. Son las siguientes:

-JUEVES 4 (18:30)
Debate sobre el Documental "RETRACTS"
"La pintura como Terapia en el Proceso de Recuperacion"
(Coordina Maria Salazar)

-JUEVES 11 (18:30)
Debate- Tertulia.
"La importancia de ser autonomos para nuestra vida" (Coordina Carlina: mnitora de FPO, especialidad salud)

-DOMINGO 14
Viaje trimestral: ALMEDINILLA CORDOBA
(VILLA ROMANA, POBLADO IBERICO Y MUSEO HISTORICO ARQUEOLOGICO)

-JUEVES 18 (18:30)
VIDEO-FORUM: “TENSIÓN SEXUAL NO RESUELTA”
(Coordina Cesar Robles)

-JUEVES 25 (18:30)
Actividad cultural exposicion: “DIBUJA Y CONOCE”
PALACIO DE CARLOS V (ALHAMBRA)

-DOMINGO 28
EXCURSIÓN AL CAMPO: BARRANCO DE SAN JUAN (GUEJAR SIERRA)



Esperamos que asistais a todas las actividades posibles. Un cordial saludo.

Hemos comenzado el Curso de Nutrición en SAPAME

El día 25 de Octubre, lunes, ha dado comienzo en la Asociación el Curso de Nutrición, impartido por la médica Carmen Pilar Jiménez Lorente, experta en educación para la salud sobre aspectos alimentarios.

El primer día hemos tratado sobre los Nutrientes:

• Hidratos de Carbono.
• Proteínas.
• Grasas.
• Vitaminas.
• Minerales.

Al comienzo de la sesión hemos realizado un Cuestionario de adherencia a la dieta mediterránea, a continuación cada asistente hemos elegido un alimento y explicado por qué hemos escogido ese alimento. Hemos llegado a la conclusión de que elegimos los alimentos en base al sabor, a lo que nos entra por la vista, por la presentación , lo que nos gusta.

La profesora nos dice "que se puede comer de todo, no se debe prohibir nada", lo importante es comer en la cantidad y frecuencia adecuada, combinándolo con un poco de ejercicio.

El Taller de Habilidades Sociales y Desarrollo Emocional

Este Curso hemos comenzado un nuevo Taller de Habilidades Sociales y desarrollo emocional que está teniendo bastante demanda y éxito entre nuestros compañer@s. Se realiza todos los miércoles de 19h - 21h, asisten unas 15-18 personas y el Taller está impartido por el Psicólogo Clínico Francisco José Torres Espinola.

El Taller está siendo bastante dinámico y práctico, realizando bastantes técnicas basadas en "rol playing". En estos primeros días estamos trabajando la importancia de la Comunicación en las relaciones humanas, la comunicación verbal, no verbal y paraverbal. Hemos tratado diferentes elementos de la comunicación:

• El diálogo.
• El movimiento de las manos.
• La naturalidad
• Los silencios.
• La mirada
• El tono de la voz.

Estamos trabajando también la Asertividad y el control de la ira. Hay que evitar la pasividad ante situaciones donde se comenten abusos de autoridad verbales, respondiendo con una comunicación asertiva.

El Ayuntamiento de Armilla pide disculpas a nuestra Asociación

Tras la aparición de la noticia publicada en el periódico Granada Hoy del día 22/10/10: Un "Manicomio" para Hallowen: de fiesta a estigma de la salud mental. Donde manifestábamos de forma enérgica el rechazo hacia este tipo de iniciativas institucionales que con la excusa de celebrar el día de Halloween, la Casa de la Cultura de Armilla se iba a convertir en un Manicomio.
A raiz de esta noticia, y a petición del Ayuntamiento de Armilla, en el periódico Granada hoy del día 23/10/10 han publicado otra noticia donde dicha institución pide disculpas a nuestra Asociación.
El Titular de la noticia dice así: "Armilla pide perdón y cierra su "manicomio" de Halloween. La fiesta pasará a ser un Pasaje de Terror tras la critica de los enfermos mentales.
...Según informo ayer el Ayuntamiento en un comunicado "en ningún momento ha sido su intención dañar la imagen de nuestro colectivo ...
Desde Sapame, agradecemos esta rectificacion y esperamos que iniciativas como esta no se repitan y en adelante la imagen de nuestro colectivo, se use desde una perpectiva normalizadora y no estigmatizante.

Un recorrido visual por Costa Rica

Nuestro amigo y compañero de la Escuela Andaluza de Salud Pública Ángel Luis Mena nos ofreció ayer una presentación sobre el país donde pasó sus vacaciones este verano: Costa Rica. Mientras proyectaba fotografías que él y su mujer habían tomado en el viaje, nos explicó historia, cultura y curiosidades del país centroamericano.

Además de los bellos paisajes y la fauna que vimos, fue sorprendente saber que Costa Rica es una de las 22 democracias más antiguas del mundo, considerada la Suiza de Latinoamérica; que el 97,5% de la población está alfabetizada o que tiene una esperanza de vida muy alta, de 80 años, mayor por ejemplo que la de Estados Unidos, y sólo un año menos que la de España.

Durante el recorrido de Ángel vimos imágenes de la costa caribeña y el Parque Cahuita, de la playa de Tortuguero y sus canales, del volcán Arenal, de la capital San José o del Parque Nacional Manuel Antonio en la costa del Pacífico, además de muchos animales como delfines, ballenas, perezosos, garzas, lagartos, tucanes, etc. Algunas de las instantáneas más bonitas fueron también de una zona turística de Panamá, Bocas del Toro, con unas playas preciosas. Podéis ver una pequeña muestra de todo lo que vimos ayer en estas fotos que Ángel nos ha dejado.

El diario Granada Hoy publica la protesta de SAPAME por la denigrante "fiesta" de Halloween en Armilla

Como Asociación de Salud Mental, SAPAME hemos mandado un

comunicado a los medios que hoy ha recogido el Periódico Granada Hoy. En el texto condenamos la fiesta de Halloween que se va a organizar en la Casa de la Cultura del Ayuntamiento de Armilla, por atentar contra la dignidad de las personas con enfermedad mental.

El Ayuntamiento anuncia que la noche de Hallowen, la Casa de la Cultura se va a convertir "en un manicomio, donde todos y cada uno de los habitantes perderá la razón". Esta actividad, en parte dirigida, " para los más pequeños", decorará las dependencias municipales "con habitaciones siniestras en las que aparecerán seres, dispuestos a provocar en los visitantes alucinaciones, pánico y terror".

Queremos mostrar nuestro rechazo más enérgico a este tipo de iniciativas y actuaciones un tanto perversas, ya que se relaciona un contexto de terror con la atención a la salud mental y a nuestro colectivo se nos asocia directamente con el pánico y con el terror

Si deseáis ver la noticia, pinchad en este enlace

El Taller de Inglés comienza en nuestra Asociación

El taller de Inglés esta programado para la duración de este año y se realizará cada martes de 17,30 a 18,45, está coordinado por los compañeros Rafael Alcaide y Óscar Romero. Nuestro objetivo es ayudar a nuestros compañeros-as a aprender y mejorar su inglés, que es un idioma tan importante en el panorama actual, e intentar que se lleve una dinámica adaptada a las inquietudes de aquellos.

Hasta el momento hemos tenido tres sesiones y hemos realizado unas pruebas de nivel para dividir a los participantes en dos grupos según su conocimiento del lenguaje . Hemos sido testigos de la buena participación de nuestros compañeros-as ya que en las sucesivas sesiones, el número de participantes se ha ido incrementando hasta formar un grupo de más de doce persona que compondrán un grupo de principiantes y otro de nivel más avanzado. Desde aquí agradecemos a todos nuestros amig@s su participación y sus ganas de desarrollar sus conocimientos del idioma y esperamos que al año siguiente, podamos mirar atrás y encontrar que hemos mejorado nuestro Ingles y que hemos pasado unos amenos ratos. Y además aprovechamos para invitar a quienes quieran unirse al taller sin tener en cuenta sus conocimientos de Inglés.

Como nota informativa, desde aquí os queremos poner al corriente de que los próximos días 26 de Octubre y 2 de noviembre, el taller de inglés no se realizará debido a la realización del curso de nutrición durante estas horas.

Continuamos en la Asociación con el Taller de Lectura y Escritura

A finales de Septiembre retomamos el Taller de Lectura y Escritura. Tendrá lugar todos los Martes de 19h - 20,15. Es uno de los Talleres que lleva funcionando más tiempo en SAPAME, y al que asisten un mayor número de personas.

Continuamos con la lectura y el análisis del libro "La Serenidad" de Ramiro Calle. Es un libro muy entretenido y gratificante, con un contenido filosófico a nuestro alcance. Este Taller al que asisten unas 15 personas, además de leer y analizar los textos leídos, escribimos temas de interés. Este año nos hemos propuesto analizar letras de canciones que nos gusten.

Durante este Curso continuaremos realizando salidas a ciertos eventos culturales de Granada. Quien quiera sumarse a este Taller puede hacerlo en cualquier momento dirigiéndose a la Sede de nuestra Asociación e inscribiéndose en él.

Tercera Sesión del Cruso de Psicoeducación que ha tratado sobre el consumo de tóxicos y sustancias legales en personas con enfermedad mental.

Durante 15 sesiones, desde Octubre hasta Febrero. todos los lunes de 19h hasta 20,30h va a tener lugar un Curso de Psicoeducación impartido por el Psiquiatra Luis Gutierrez y el Psicólogo José Antonio Gutierrez, con la finalidad de informarnos y formarnos para poder manejar mejor nuestra enfermedad y adquirir habilidades para poder mejorar nuestra calidad de vida.

El día 18 de Octubre, lunes, tuvo lugar la tercera sesión de este Curso de Psicoeducación en la Sede de nuestra Asociación, que trato sobre" el consumo de tóxicos y sustancias legales (tabaco, alcohol y café) en personas que padecen una enfermedad mental". Están participando, en cada sesión, entre unas 15-20 personas bastante motivadas con este curso. Transcurrió la sesión con un ambiente cordial y dialogante. Hubo mucha participación y el Psicólogo, José Antonio, fue resolviendo las preguntas y dudas de los asistentes al taller.

En esta sesión en concreto se hablo sobre los siguientes aspectos relacionados con el consumo de tóxicos y sustancias legales relacionadas con la enfermedad mental:

• El Tabaco es perjudicial , adictivo y toxico pero es compatible con una enfermedad mental. Se informo que tuviesemos cuidado con los medicamentos para dejar de fumar ya que pueden tener contraindicaciones con respecto a la medicación. Es importante dejar de fumar de forma progresiva, no de manera brusca y utilizar ayuda como los parches de nicotina.
• El Alcohol es un ansiolítico que nos relaja, pero a medio plazo crea mas ansiedad. La bebida puede provocar violencia, y es contra producente con la medicación. El alcohol aumenta la posibilidad de una recaída.
• El Consumo de Café, pocas personas lo perciben como algo toxico y excitante, también el te, nesthea,, coca cola son excitantes. Es conveniente saber como afecta el café en cada uno.

La Casa de la Cultura de Armilla se va a convertir en un Manicomio durante la fiesta de "Hallowen"

En el periódico Ideal de Granada del 18 de Octubre aparece la noticia de que en la fiesta de "Hallowen" la Casa de la Cultura de Armilla se va a convertir en un manicomio, también aparece la noticia en la Web del Ayuntamiento de Armilla. La actividad está organizada en colaboración con los corresponsales juveniles del Ayuntamiento y la Asociación Juvenil 'Bombalú':
"La Casa de la Cultura de Armilla se transforma en un manicomio, el sábado 30 de octubre, a partir de las 19.30 horas en la fiesta de 'Hallowenn', hasta las 01.00 horas de la madrugada. El primer pase, de 19.30 a 20.30 horas será para los más pequeños. Una Casa que, en esta ocasión se convertirá en el edificio de la locura, donde todos y cada uno de los habitantes perderá la razón.
La actividad está organizada en colaboración con los corresponsales juveniles del Ayuntamiento de Armilla, y la Asociación Juvenil 'Bombalú', así como la subvención del Instituto Andaluz de la Juventud.
De esta manera, la Casa de la Cultura se decorará como un manicomio, con habitaciones siniestras en las que aparecerán seres, dispuestos a provocar en los visitantes alucinaciones, pánico y terror. Además contará con una 'sala crematorio', otra de los cuerpos, entre otras".

Desde la Asociación SAPAME, Asociación de Usuari@s de Salud Mental de Granada, manifestamos nuestro rechazo más enérgico a este tido de iniciativas y actuaciones un tanto perversas , por los siguientes motivos:

• Se relaciona un contexto de terror con la atención a la salud mental, y a nuestro colectivo se nos asocia entonces con el pánico y terror.
• Desde esta asociación de la salud mental con el terror y el pánico, caemos una vez más en imágenes estereotipadas y erróneas de las personas que padecemos una enfermedad mental, que nos llevan al estigma y la discriminación: somos personas peligrosas, de conductas imprevisibles, de las que hay que huir, etc. En definitiva se atenta contra nuestra dignidad.
• En la noticia aparece que la Casa de la Cultura se transforma en un Manicomio, cuando este tipo de instalaciones, deshumanizadoras y con una finalidad de reclusión, ya hace más de 25 años que desaparecieron.
• Todo este tipo de relaciones tan perversas minan el trabajo que estamos realizando dese las Asociaciones de Usuari@s , en la línea de acabar con el estigma que arrastra la enfermedad mental y con todos los prejuicios e ideas erróneas que existen en torno a ella.
• Intentamos trabajar desde el Enfoque de la Recuperación, en el sentido de que hay vida más allá de la enfermedad mental, podemos llevar una vida satisfactoria: tener un empleo, una pareja, una vida social y un papel en la comunidad. En definitiva podemos tener un proyecto vital que trasciende la enfermedad, que nosotros no somos nuestra enfermedad, hasta el punto de no poder hacer nada. Este tipo de iniciativas impiden poder transmitir este enfoque de normalización y recuperación.
• Por último llama la atención que este tipo de iniciativas estén subvencionadas por organismos públicos, como el Ayuntamiento de Armilla y el Instituto Andaluz de la Junta de Andalucía; por una parte cuando estas Instituciones tendrían que abogar por la integración, normalización de nuestro colectivo y llevar a cabo medidas de lucha contra el estigma, en lugar de estigmatizar y crear prejuicioses ; por otra parte que actuaciones perversas y denigrantes para nuestro colectivo estén sufragados con dinero de los propios contribuyentes.

José Manuel Arévalo, Presidente de la Asociación SAPAME.

En el Taller de Ayuda Mutua reflexionamos sobre la importancia de estos grupos y los motivos para participar en un Grupo de Ayuda Mutua.

En la Asociación SAPAME todos los lunes de 17,30 a 18,45h nos reunimos un Grupo de ayuda mutua, compuesto por unas 15 personas. Este lunes, día 18 de Octubre, por una parte reflexionamos sobre que son estos Grupos, la importancia y sentido de participar en ellos. En este aspecto llegamos a la conclusión:

• Los Grupos de ayuda mutua son psicológicamente muy eficaces para superar situaciones dificiles. El dialogo entre nosotros es esencial como terapia. Las personas avanzamos y crecemos en ciertos aspectos en común, al ver un compañero /a que se ha superado en algo nos motivamos.
• Son Grupos formados por personas con un mismo problema, que tienen el deseo común de aliviar el sufrimiento que le ocasiona su problema. El secreto de su eficacia es primeramente encontrar el grupo donde se trabaje el problema, y luego sentarse a escuchar. Escuchando al otro se aprende.
• En estos Grupos dialogamos, no se establecen discusiones. Se escucha al compañero con respeto, el cual habla desde su propia experiencia, siempre en primera persona.
• El efecto terapéutico de sentirse ayudador y ayudado es muy importante.

Por otra parte en esta Sesión de ayuda mutua también compartimos y dialogamos sobre los motivos para participar en un Grupo de ayuda mutua:

1. Ayudar a otros: Hay personas que han superado del todo o en parte, su problema, tras lo cual sienten la necesidad de ayudar a otros para que no sufran los padecimientos que ella misma experimento inicialmente
2. Mejorar la situación social del colectivo: Conseguir la participacion y ejercicio real de los derechos de ciudadania de las personas con problemas de salud mental. Tomar la firme decisión de gobernar nuestra propia vida, dejar de ser vistos como meros pacientes, o de estar sometidos a políticas paternalistas.
3. Hacer vida social, salir del aislamiento: uno de los motivos para participar en estos Grupos es la responsabilidad para fomentar actividades normalizadas y abandonar el aislamiento que la mayoría de las personas con enfermedad mental padecemos. Mejorar la calidad de vida con el objetivo de mejorar las relaciones personales y de convivencia, compartiendo con otros compañeros, que están en la misma situación, experiencias.
4. Obtener información: Mejorar el conocimiento que se tiene sobre el propio proceso de crecimiento personal, intercambiar experiencias entre los miembros del grupo.

Estáis tod@as invitad@s a participar en este Grupo de ayuda mutua, porque todos tenemos un gran potencial para ayudar a otras personas y a la vez poder ser ayudados.

El Debate - Tertulia del jueves, día 14 de Octubre, trató sobre la Amistad.

El pasado día 14 de Octubre, jueves, el tema que tratamos en el Debate fue la Amistad. Antes de comenzar con el tema tratamos una serie de cuestiones pendientes:

• La organización de los grupos de limpieza.
• Visita al Jardín Botánico de la "Hoya de Pedraza", que tendrá lugar este sábado día 23 de Octubre.
• Oranización del Taller del Teatro, que se realizará todos los martes de 18,30 - 20h
• Concierto de música intercultural en el Auditorio Manuel de Falla.
• Visita al Parque de las Ciencias, el dia 28 de Octubre.

Comenzamos el Tema de la Amistad pidiendo que cada compañero /a expresase en un folio con un dibujo, en el que se representase la amistad; a continuación realizamos una lluvia de ideas con las características principales o cualidades más importantes de la amistad. Hablamos de que "existen lazos de toda la vida y hasta puede ser más de lo que unen a los hermanos y éstos son los de la Amistad".

Leímos un párrafo muy bonito de "El Principito", libro que para muchos representa uno de los mayores cantos sobre la Amistad. Leímos un trozo donde aparece un diálogo precioso entre el principito y un zorro, en él se nos cuenta que"cómo es el proceso de conocer a los demás, poco a poco, descubriendo que la otra persona es importante para tí y al revés. Se transmite que el verdadero conocimiento en la vida es el de conocer a los amigos"

Ha sido un tema que ha despertado mucho interés, hubo una gran participación de compañeros /as. Para finalizar terminamos contando experiencias personales de Amistad de cada uno de los participantes.

Miembros de la Asociacion SAPAME asistimos a un Concierto de musica intercultural en el Auditorio Manuel de Falla.

El día 16 de Septiembre, sábado, a las 21h veinte personas de nuestra Asociación asistimos a un Concierto de música intercultural, que se celebro en el Auditorio Manuel de Falla de Granada. El grupo que actuó se denomina "Zejel", que nos deleito con una preciosa mezcla de música intercultural: andalusi, canciones sefardies y cantigas cristianas.

Ha sido un Concierto patrocinado por la Obra Social de la Caixa. Desde aquí agradecemos a la Caixa y a su representante Patricia, la gentileza de habernos invitado a este evento cargado de belleza, que nos ha trasladado a otra época y a otras culturas

Se trata de una música expresión de las tres culturas: cristiana, musulmana y judía, que se desarrollo entre los siglos IX y XIV y fue un elemento de unión entre las tres culturas, mas allá de las tensiones religiosas y culturales. Es una música muy bonita que cantaban los Trovadores y los moriscos del Al Andalus en las plazas y mercados, en una sociedad inminentemente feudal.

Acorde con la música que escuchamos, al finalizar el concierto, nos dirigimos a Plaza Nueva para cenar en un restaurante de comida oriental. Además de escuchar un bonito concierto, momentos como este nos permiten estrechar lazos de amistad entre las personas que formamos la Asociación, y disfrutar de la convivencia en un contexto mas distendido y sereno.

Ha dado comienzo el Taller de Yoga en nuestra Asociación.

Hemos comenzado el Taller de Yoga en la Asociación SAPAME. Es impartido por el Profesor José Carlos Carrillo, una persona que lleva 30 años en la actividad del yoga, taichi y otras técnicas similiares.


Este Taller se impartirá todos los Jueves de 17 a 18,15; y los Viernes de 11,45 a 13,15. Está teniendo esta actividad mucha aceptación por parte de tod@s los :compañer@s.
Las clases de Yoga constan de las siguientes partes:

1. Gimnasia Psicofísica: donde lo que se pretende es la movilización, adquirir conciencia del cuerpo, flexibilización y tonificación.
2. Técnicas de Relajación: cuya finalidad es la conciencia postural, la relajación consciente, aprender a manejar los impulsos nerviosos, aprender a descansar el cuerpo y la mente.
3. Hata Yoga, Posturas de Yoga: posturas para masajear, canalizar la energía, tomar conciencia del cuerpo en la postura, integración del cuerpo y de la mente.

Actividades como el Yoga nos ayudan a sentir más nuestro cuerpo, vivir desde nuestro interior y nuestras emociones, y no sólo situarnos desde nuestros pensamientos y en el plano discursivo.

Curso sobre Nutrición: Fechas y Horarios

La última semana de octubre en la Asociación se va a realizar un Curso sobre Nutrición, constará de cinco sesiones que se desarrollarán en cinco días. Lo impartirá Carmen Pilar Jiménez, médica especialista en medicina familiar y comunitaria, experta en Educación para la Salud sobre aspectos alimentarios. El Curso pasado estuvo con nosotros una tarde impartiendo unas nociones básicas sobre nutrición, y nos planteamos realizar un curso más amplio de profundización.
Somos conscientes de la importancia de tener una alimentación sana y equilibrada, además de la realización del ejercicio físico, para tener unos hábitos de vida saludables que van a potenciar nuestra salud integral.
Las Fechas y Horarios del Curso de Nutrición son los siguientes:

• 25 Octubre (Lunes):
  Horario: 9,30 – 12h Mañana.
  Tema: Nutrientes:
  Hidratos de Carbono.
  Proteínas.
  Grasas.
  Vitaminas.
  Minerales.
  
• 26 Octubre (Martes):
  Horario: 17 – 20h Tarde.
  Tema: ¿Qué es una alimentación equilibrada?
  
• 27 Octubre (Miércoles):
  Horario: 16,30 – 19h Tarde
  Tema: Ejercicio fisico

• 29 Octubre (Viernes):
  Horario: 9,30 – 12h Mañana.
  Tema: Productos y dietas milagros.
  
• 2 Noviembre (Martes):
  Horario: 16,30 – 19h Tarde.
  Tema: Autoestima y Relajación.
  

Una vez finalizado el Curso de Nutrición programaremos un Taller de Cocina, con la finalidad de aprender a realizar comidas saludables.

El Taller de Pintura tiene lugar todos los Miercoles en la Asociacion a las 17,30 h

De nuevo empezamos este año con el Taller de Pintura, contentos de que se hayan apuntado tantas personas, unos diez. Los temas y la técnica a utilizar siguen siendo libres: pastel, tempera o acrílicos sobre papel.

Pretendemos conseguir un buen ambiente de trabajo. Además de expresarnos a través del arte, esta practica nos sirve para relajarnos. Es una actividad cien por cien terapéutica.

Estáis tod@s invitad@s a participar en este Taller de Pintura.

Celebramos el Día Mundial de la Salud Mental en Sevilla.

El pasado 10 de Octubre asistimos unos 20 compañer@s de Sapame, al Acto celebrado con motivo del Día Mundial de la Salud Mental en Sevilla


En el Acto se leyó un Manifiesto en favor de la salud mental: "Por una Salud Mental sin Carencias, Con Dignidad y Respeto" . Este manifiesto fue leido por nuestro compañero Pepe Moreno Cabrera de la Asociación AFEMVAP de Pozoblanco, y miembro de la Federación de Asociaciones de Usuarios /as EN PRIMERA PERSONA. También nuestro compañero Vicente Espina, Presidente de la Asociación FUTURO de Sevilla, leyó una bonita poesía de Miguel Hernández y habló en nombre de todo el colectivo de usuarios /as de Salud Mental.

El Acto Consistió en una recepción de los que asistimos, una concentración en el Palacio de Congreso y Exposiciones de Sevilla, y a continuación tuvo lugar el acto institucional y entrega de premios 2010 por por parte de FEAFES - Andalucía.

Principios éticos y criterios legales en salud mental

El pasado 8 de octubre, José Manuel Arévalo, presidente de Sapame y de la Federación En Primera Persona, publicó el artículo de opinión "Principios éticos y criterios legales en salud mental" en Diario de Sevilla, durante la semana de la Salud Mental y a propósito de la Jornada de Aspectos éticos y legales en salud mental en la que participamos el miércoles 6 de octubre en Sevilla. A continuación podéis leer el artículo completo:

Las personas con enfermedad mental nos encontramos con algunas situaciones en las que se suelen vulnerar con facilidad nuestros derechos fundamentales. Lamentablemente, hay aspectos éticos y legales de la asistencia en el ámbito socio-sanitario, en los que todavía no podemos compararnos en igualdad de condiciones con pacientes de otras especialidades.

Por ejemplo, en las unidades de hospitalización donde se nos ingresa, cuando vivimos una situación de crisis o recaída de nuestra enfermedad, es donde hay más dificultad para asegurar nuestros derechos. En ocasiones y sin justificación, se nos aplican medidas coercitivas. Como sujeción física, sujeción mecánica, contención química, medicación forzosa, coacción verbal, etc…

¿Cuáles son los principios éticos y los criterios legales para que la actuación de los profesionales sea lo más eficaz y responsable posible, respetando los derechos y la dignidad de todas y cada una de las personas ingresadas? ¿Cómo asegurar que no se aplican medidas radicales y denigrantes a personas que no las necesitan y que van a dejarles unas secuelas psicológicas terribles?

También hallamos dificultades para ejercer nuestro derecho a decidir libremente y con autonomía. Como cualquier ciudadano o persona usuaria de los servicios de salud, debemos recibir una información completa, objetiva, verbal y escrita que nos posibilite tomar una decisión correcta. Debido al estigma que sufre nuestro colectivo, incluso por parte de los propios profesionales sanitarios, se pone en duda nuestra capacidad para tomar decisiones sobre nuestra salud.

Todo ello ha llevado a ciertos colectivos, asociaciones de familiares y del ámbito judicial, a intentar implantar el Tratamiento Ambulatorio Involuntario, una práctica que para nosotros vulneraría nuestro derecho a decidir libremente.

Clamamos por el respeto a la confidencialidad: que toda la información que se tenga en nuestra Historia clínica esté debidamente salvaguardada, que se utilice con un fin legítimo. Evitar compartir la información con terceros y solicitar permiso para utilizar cualquier información cuya finalidad no sea la asistencial. Desgraciadamente, no siempre es así.

Desde la Federación Andaluza de Asociaciones de Usuarios/as de Salud Mental En primera persona, trabajamos para defender los derechos como colectivo de las personas con enfermedad mental y una mejor asistencia socio-sanitaria. Con motivo de la semana en la que celebramos el Día Internacional de la Salud Mental, día 10 de octubre, hemos organizado la Jornada Aspectos éticos y legales en salud mental que tendrá lugar el 6 de octubre en el Hospital Virgen del Rocío de Sevilla.

Para nuestro colectivo es muy importante reflexionar y revisar la salvaguarda de nuestros derechos fundamentales, así como denunciar situaciones en las que se vulneren nuestros derechos y reclamar una atención respetuosa, el respeto a nuestra dignidad, el derecho a decidir libremente sin ser coaccionados y a gestionar nuestra vida con autonomía.

Nuestra labor como ciudadanos y personas es hacernos visibles y no escondernos, pese al estigma y la discriminación social que todavía pesan sobre las personas que tenemos una enfermedad mental. Pues sólo si adquirimos visibilidad tendremos fuerza para denunciar prácticas socio sanitarias carentes de ética y lograr mejorar la asistencia que recibimos y en definitiva, nuestra calidad de vida.

Se han celebrado las Jornadas sobre "Aspectos Eticos y Legales en Salud Mental", en Sevilla el dia 6 Octubre.

Hemos celebrado las Jornadas sobre "Aspectos Éticos y Legales en Salud Mental", que han tenido lugar en Sevilla el día 6 de Octubre, con motivo de la semana en la que hemos celebrado el Día Internacional de la Salud Mental, 10 de Octubre.

Estas Jornadas han sido organizadas por la Federacion de Asociaciones de Usuari@s EN PRIMERA PERSONA, de la que nuestra Asociación SAPAME forma parte, conjuntamente con la Escuela Andaluza de Salud Publica, contando con la financiacion del Programa de Salud Mental de Andalucia.

Han sido todo un éxito de participacion, ya que asistieron unas 140 personas interesadas en los aspectos éticos y legales de la salud mental. El objetivo de estas Jornadas ha sido reflexionar sobre cuales son los principios éticos y los criterios legales para que la atención de los profesionales sea lo mas eficaz y responsable posible, respetando los derechos y la dignidad de todos nosotros como personas y ciudadanos. Hemos pretendido debatir sobre la necesidad de que se salvaguarden nuestros derechos fundamentales: una atención respetuosa, el respeto a nuestra dignidad e intimidad, el derecho a decidir libremente sin ser coaccionados, el derecho a la confidencialidad.

"La psiquiatría, aún tabú"

El periodista Andrés Aberasturi publicó el viernes este breve e interesante artículo que podéis leer a continuación o bien verlo en su ubicación original

Sorprende que a estas alturas una buena parte de la sociedad española siga aún siendo reticente a todo lo que suene a psiquiatría mientras que una minoría –por ahora– sigue los pasos de Woody Allen y tienen psicólogo de cabecera. No hay demasiados términos medios. Pero preocupa y entristece especialmente que tanta gente que sufra en silencio depresiones serias, ansiedad, ataques de pánico, fobias y un largo etcétera de disfunciones que hoy tienen cura o tratamiento capaces de devolver a una vida cotidiana normal a quienes esos problemas controlan su vida y la condicionan. Ése es el momento de acudir al psiquiatra, cuando lo que le pasa a uno, lo que uno siente, le impide hacer una vida normal.

Se celebra el Día Mundial de la Salud Mental como otro día se celebra el día de la hipertensión o de la diabetes. ¿Tanto cuesta entender que todo son enfermedades y que, por lo tanto, ir a un psiquiatra no significa estar loco o ser un tipo raro? Y lo peor es que no suele ser el propio enfermo el que se niega, sino su entorno familiar al que le parece una exageración cuando no un disparate acudir a un profesional. Y una cosa que llama la atención es que el nivel cultural no sólo no parece influir en ese rechazo sino que, por razones que tendrían una lamentable explicación, son precisamente las familias con mayor educación las que más se oponen –siempre es malo generalizar– a reconocer algo tan absolutamente sencillo y elemental como que uno lo mismo puede padecer una úlcera de estomago como una depresión.

Debate - Tertulia en SAPAME sobre la Pobreza.

El día 7 de octubre, jueves, organizamos un Debate - Tertulia en la Asociación sobre la Pobreza, fue un debate muy enriquecedor y con bastante participación. Prepararon el Debate nuestras compañeras responsables de este grupo: Teresa Ruiz y Josefa Domingo.

Invitamos a participar en esta sesión a nuestro amigo Ignacio Pereda, Presidente de la Fundación Escuela de Solidaridad, con quienes compartimos muchas de las Actividades que organizamos. El Debate comenzó con unas palabras introductorias de nuestra compañera Teresa, en las que expresó que "en estos tiempos de globalización, de libre comercio, de consumismo, innovaciones tecnológicas, etc.. no se ha logrado erradicar el hambre en el mundo y surge el cuestionamiento de cuáles son los elementos que siguen causando esta plaga en muchos países del mundo".

A continuación Ignacio Pereda, que ha visitado en varias ocasiones Senegal y tienen un proyecto de trabajo en este país, nos habló de la situación de los países empobrecidos y las grandes diferencias entre los países del tercer mundo y los que vivimos en el mundo de la opulencia. Debatimos sobre la necesidad de no permanecer pasivos ante esta situación de desigualdad e injusticia, urge realizar actuaciones que disminuyan estas desigualdades.

Ignacio también nos comentó que no sólo había pobreza en el Tercer Mundo, sino que en nuestra sociedad occidental y opulenta también existe el Cuarto Mundo; por tanto hay mucho que hacer también en nuestra realidad más cercana. En concreto Ignacio fundó la Fundación Escuela de Solidaridad, situada en el pueblo de Sierra Elvira, que nos comentó que es "una organización que tiene como objetivo la acogida e intervención sobre personas que viven el desarraigo, la desventaja social, el matrato o la exclusión social. Llegan a nuestro hogar madres con hijos en situación de emergencia, jóvenes inmigrantes, adultos enfermos y abandonados, discapacitados sin familia, jóvenes en riesgo o cualquier persona que necesite Hogar"

Terminar con el Lema de la Fundación: "Lo que guardé no lo tengo, lo que tengo lo perdí, sólo tengo lo que dí ",

TALLER DE PSICOEDUCACIÓN

EL LUNES 4 DE OCTUBRE COMENZO, EN LA ASOCIACIÓN SAPAME, EL TALLER DE PSICOEDUCACIÓN IMPARTIDO POR LOS PROFESIONALES: LUIS GUTIERREZ ROJAS (PSICÓLOGO CLÍNICO) Y JOSÉ ANTONIO GUTIERREZ ROJAS (PSIQUIATRA)

OBJETIVOS DEL TALLER

• Adquirir Buenos Habitos Saludables en Salud Mental
• Aprender a Combatir y Detectar los síntomas de la Enfermedad
• Conocer la Importancia de la Adherencia al Tratamiento Farmacológico
• Incorporar Herramientas que Fomenten la Autoestima
• Conocer la Importancia de los Aspectos Laborales

El taller esta divido en 15 sesiones grupales, con una metodología eminentemente participativa y con un sentido practico, que nos permitira incorporar los conocimientos adquiridos a nuestra vida cotidiana.

Ayer asistieron 16 personas, para las que el taller, va a suponer sin duda alguna, una verdadera oportunidad de conocimiento y lanzadera hacia su recuperación social.

Ha comenzado el Taller de Ayuda Mutua los lunes por la tarde

El día 4 de Octubre, lunes, comenzó en la Asociación SAPAME el Taller de Ayuda Mutua, éste tendrá lugar todos los lunes de 17,30h a 18,45h. Asistieron unos 15 compañer@s bastante interesados en compartir experiencias y conocimientos.


Al comienzo de la sesión cada participante se presentó y expresó por qué asiste a este Taller. Todos coincidieron en que sus expectativass con respecto a Ayuda Mutua son:

• "Apoyarnos y compartir experiencias"


• "Mi experiencia y conocimientos pueden ayudar a otras personas"


• "Aprender de otras personas y compartir experiencias"
• "Tenemos muchas cosas en común y quién mejor que nosotros para ayudarnos unos a otros"
• "Ayudarnos a nosotros mismos y ayudar a otros, partiendo de nuestras experiencias"

A continuación estuvimos debatiendo y reflexionando Qué es un Grupo de Ayuda Mutua (GAM), llegamos a la conclusión de que:

• "El rasgo más característico de los GAM no es otro que el constituirse como un lugar de apoyo y comprensión entre iguales"


• "En estos grupos las personas perciben que no están solas, conocen y se relacionan con otras personas que pasan, están pasando o han superado una experiencia de vida muy similar"


• "En los GAM cada miembro es especialista en su propio caso personal, pero puede ser colaborador en la ayuda de la situación de otro miembro del grupo"


• "Se adquieren unas estrategias y habilidades para afrontar y superar situaciones difíciles"

Estáis tod@s invitados a participar en este Taller, ya que se construye con las experiencias y conocimientos de todos los participantes.

Disfrutamos de un dia de Excursion en el Parque Natural de la Sierra de Huetor Santillan, en la Fuente de la Teja.

El día 3 de Septiembre, domingo, disfrutamos de un día muy bonito de excursión por el Parque Natural de la Sierra de Huetor Santillan, en la zona de los Peñoncillos, en una zona conocida como la Fuente de la Teja.

Estuvimos unos 25 compañer@s, entre miembros de nuestra Asociación y amigos de la Fundacion Escuela de Solidaridad. Quedamos a las 11h en los comedores universitarios, y nos distribuimos en seis coches.

Al llegar a los Peñoncillos donde FAISEM tiene una Casa de respiro familiar, allí viven 16 compañer@s, nos acercamos a verles y algún compañero de esta casa nos acompaño a recorrer este bello paraje, lleno de vegetacion y con los colores propios del otoño. Tardamos unos 40 minutos en llegar a la Fuente de la Teja, allí descansamos y comimos todos juntos. Es de destacar la torta tan sabrosa que llevo nuestra compañero Trini, que compartimos entre todos, y tampoco podía faltar el chocolate que siempre nos reparte nuestro amigo y guia Ignacio.

Después de comer, unos cuantos miembros del grupo continuamos caminando montaña arriba, unos 4 kilómetros, y tuvimos la oportunidad de disfrutar de unos parajes todavía mas frondosos, con unas vistas preciosas de Sierra Nevada, en concreto del Pico del Mulhacen.

A la vuelta una monitora de FAISEM, con mucha hospitalidad, nos enseño la Casa de los Peñoncillos. Hace uno o dos años han realizado obras para ampliar la casa, y la verdad es que el Hogar es muy acogedor, con mucha amplitud, donde podemos encontrar desde una zona para realizar talleres hasta un pequeño huerto para cultivar.

Para finalizar la jornada nos dirigimos al pueblo de Huetor Santillan donde tomamos todos juntos un refresco o café, y pudimos hablar tranquilamente de todo lo acontecido en este día. Ha sido una jornada donde hemos podido convivir tranquilamente, sin prisas y agobios, hemos disfrutado de un paisaje muy bonito y hemos consolidado un poquito mas el grupo.

CELEBRACION ACTO HOMENAJE DESPEDIDA A NUESTRA QUERIDISIMA COMPAÑERA JUANA

EL PASADO JUEVES 30 DE SEPTIEMBRE NOS REUNIMOS CON LA FAMILIA DE NUESTRA QUERIDA COMPAÑERA JUANA MOYA FERNANDEZ, COMO ACTO DE HOMENAJE POR TODO LO QUE ELLA REPRESENTO PARA LA ASOCIACIÓN.

EL SENTIDO DEL ACTO

• Acompañar a la Familia en esos momentos tan difíciles
• Dedicar un Homenaje a una compañera que se nos ha marchado, y que ha dejado una huella muy grande en cada uno de los corazones de las personas que formamos Sapame.

EL ACTO CONSISTIÓ

• Introducción al vídeo: "Sobre el paso de Juana por la Asociación", que José Manuel y Angel Mena, ( compañero de la Escuela Andaluza) elaborarón con tanto amor.
• Testimonio del compañero Roberto, destacando sobre todo, como cualidad de Juana: su hospitalidad en la acogida, para con las personas nuevas que llegaban a la asociación.
• Intervención de Tere, donde se destaco todas la sonrisas que Juana dejo entre nosotros
• Lectura de Una Poesía compuesta por la compañera Sonia, donde de una Forma Lirica le Dedicó Un Canto de Amor y Belleza a Todo lo que Juana Represento.
• Lectura de Una Narración escrita por la compañera Josefa Domingo, con el deseo de reencontrarse con Ella en la Galaxia donde las Estrellas no se Apagan Nunca.

ENTREGA A LA FAMILIA DE DOS RECUERDOS

• CD con el Video sobre Juana: entrega Cristina
• PLACA DE RECUERDO: entrega Teresa

"VUESTRA HERMANA SIEMPRE PERMANECERÁ EN NUESTRO CORAZÓN Y EN LA MEMORIA DE NUESTRA ASOCIACIÓN"

Excursión a la Sierra de Huetor Santillán, a los Peñoncillos y a la Fuente de la Teja.

Este Domingo, día 3 de octubre, desde la Asociación SAPAME hemos organizado una excursión a la bonita sierra de Huetor Santillán. Hemos contactado con nuestros compañer@s de la Casa de respiro familiar de los Peñoncillos, que está gestionada por FAISEM, con el objetivo de que ell@s nos puedan acompañar en la excursión.

Vamos a pasar un día de convivencia, relax, contacto con la naturaleza en un paraje muy bonito. Caminaremos hasta la Fuente de la teja. Nos acompañarán nuestros compañer@s de la Fundación Escuela de Solidaridad.

La salida será este Domingo desde los Comedores Universitarios de Severo Ochoa, a las 11 h.