viernes, 30 de marzo de 2012

TALLER DE HABILIDADES SOCIALES TRATANDO LAS EMOCIONES

De nuevo Paco Pepe el miércoles 21 de Marzo nos introdujo con habilidad en el Mundo de las emociones en el final de este segundo trimestre del actual curso. Cuyo desarrollo va complicando por estar avanzado el curso y en esta ocasión se hizo un rol playing (representación teatral) entre tres personas, nuestros valientes compañeros Javier, Nacho y Jesús.
En la primera representación, Javier tenía que representar a una persona que llevaba seis días sin salir de casa, encerrado con el ordenador y Nacho y Jesús debían convencerle para que les recibiera a la que se mostró al principio reacio Javier. Consiguiendo al final Nacho y Jesús que les atendiera y un compromiso de salir. Los tres estuvieron bien en su papel según la opinión de la mayoría de las/os compañeras/os. Teniendo estos en cuenta en su valoración el tono de voz, su modulación y las posiciones y gestos.


Se comentó también que era más fácil convencer dos personas por haber menos silencios con dos personas.
A Nacho le tocó representar que tenía el coche hecho polvo por un golpe y tenía el tobillo reventado de una patata dada al coche. Jesús y Javier en esta ocasión también lograron quedar con Nacho y consiguieron que este abandonara su encierro.
En la tercera representación fue a Jesús quien le tocó representar que debido a una fuerte crisis económica que le impidió hacerle un regalo por Navidad a su hija.



Se había encerrado en su casa y no comía, ni dormía, la casa la tenia abandonada, pensando en quitarse la vida de esta manera. Claro que no contaba con Nacho y Javier que insistiendo llegando al borde de la agresividad en su insistencia porque les abriera la puerta.
En general, positivamente por los/las compañeros / as.Muy interesante y que nos reflejábamos muchos en las situaciones representadas.

jueves, 29 de marzo de 2012

Taller de Ayuda Mutua

En el taller de Ayuda mutua de ayer realizamos un pequeño ejercicio de bioenergetica de enraizamiento, donde cada persona que participamos, experimentamos corporalmente nuestro estado emocional que nos conecta con nuestras defensas psiquicas.
En Bioenergética el grounding (enraizamiento), lo que persigue es “enraizar” a la persona en su cuerpo, su sexualidad y su relación con la tierra. Estar enraizado en la tierra significa que la energía y los sentimientos pueden fluir libremente a través de las piernas hacia el suelo, asegurando a la persona a través de sus pies, la posición y el equilibrio. Cuando se está “enraizad@”, se está arraigad@ en el proceso universal de la naturaleza. El enraizamiento se refiere de este modo, a la conexión energética entre los pies de una persona y la tierra, reflejando la cantidad de energía o sentimiento que desarrolla el individuo en la parte inferior de su cuerpo. El sentimiento de seguridad y autonomía está íntimamente ligado a la conexión entre los pies y la tierra. De este modo, se considera como uno de los ejes cardinales de la bioenergética “el asentar los pies sobre la tierra, hacer que la persona se ponga en contacto con la realidad en la que se mueve, con su cuerpo y con su sexualidad. Considerando a las piernas como órganos de descarga, en contraposición a la mitad superior del cuerpo, más ligada a funciones de incremento de carga, la bioenergética considera “que todo individuo que no tiene los pies en el suelo pende colgado”. En contraposición, tener los pies en el suelo (energéticamente hablando), rebela que el sujeto
está en contacto con la realidad, que no opera bajo el desvarío de ninguna ilusión, que no hay un exceso de desplazamiento energético hacia la parte superior del cuerpo y por lo tanto que puede conducir su vida de forma manual, autodirigida y autónoma.
“Estar lleno de vida es respirar profundamente, moverse libremente y sentir con intensidad”. Alexander Lowen

miércoles, 28 de marzo de 2012

"SUEÑO IGUAL QUE TÚ" Película-Documental de FAISEM

Queridos amigos y amigas seguidores de nuestro blog:
Os dejamos el enlace que os llevará al vídeo que realizó Faisem (Fundación Andaluza de Integración Social de Personas con Enfermedad Mental) la cual nos apoya a través de un convenio de colaboración.
En el video se ve cómo personas usuarias de salud mental viven su día a día, caminan en su propio proceso de recuperación, luchan por alcanzar sus sueños y se enfrentan a todas las adversidades que se les presentan. El trabajo, el paso de una casa hogar a un piso, el deporte, el arte, la familia, el amor y los hijos, el afán por recuperarse, son los ejes de este documental
que demuestra que personas con problemas de salud mental pueden vivir como
cualquier otra, si cuentan con determinados apoyos. Gente que ayuda, que cuida, que acompaña y personas como Milagros, Eva, Daniela, José Antonio y Manuel, que, pese a sus dificultades, Sueñan igual que tú.



En él se quiere poner en relieve el gran trabajo que desde Faisem se hace, pero este trabajo no tendría sentido sin la voluntad de las personas, ya que nosotros somos los protagonistas de nuestras vidas.

http://www.youtube.com/watchv=vOlYdHli9wM&context=C45f2711ADvjVQa1PpcFPRYKWCHhmcF7CzNREp_0lxBFi-o2bVZJY=

Nuevo Taller de Autocuidados Y Salud

Queridos compañeros y compañeras de Sapame:
Durante el mes de Abril tendrá lugar en la Sede de Sapame el Taller de Autocuidados y Salud con una duración de 5 horas repartidas en cuatro sesiones de trabajo. Estas sesiones se llevarán a cabo los siguientes lunes de abril:
Lunes 9: ¡Cuidado con la medicación! Información sobre riesgos asociados.
Lunes 16: Reducción de riesgos. Modificar hábitos y conductas perjudiciales.
Lunes 23: Estrategias de afrontamiento en situaciones críticas o de ansiedad asociadas al uso de fármacos/ psicofármacos.
Lunes 30: Desarrollo de estilos saludables.
El horario de las sesiones será de 17:30 a 19:00 h. E impartido por una psicóloga de Hogar 20.



En otro orden de cosas comunicaros que durante la Semana Santa los días 2, 3 y 4 de Abril sólo estará abierta la Asociación Sapame en horario de mañana de 9 a 14h, suprimiéndose los talleres y cursos de la tarde.
Feliz Pascua y esperamos que lo paséis bien disfrutando de nuestra bonita Semana Santa Granadina o allá dónde estéis.

Último Día del Taller de Sexualidad y Afectividad

¡Hola familia!
Hoy lunes nuestra niña Raquel psicóloga y sexóloga nos propone que hablemos de la diferencia entre el enamoramiento y el amor.
Estas dos palabras que tanto utilizamos y que cuando nombramos siguen suscitando en todos nosotros sentimientos y emoción, mariposas, atontolamiento, y unas ganas enormes de poseer amor y enamoramiento, de darlo y de recibirlo, porque nos da la vida. Sin él nada tendría sentido.




La niña Raquel propuso que nos dividiéramos en dos grupos: el grupo de los enamorados y el grupo de los amorosos. El intercambio de opiniones fue muy similar, todos al unísono definimos y sentíamos la diferencia entre ambas acepciones y también llegamos a la conclusión que las dos deberían ir siempre de la mano, ser inseparables, pero ¡ojo! no siempre se así, el enamoramiento y el amor hay que construirlo a nuestra imagen y semejanza; incluso trascenderlo o abandonarlo, si el amor y el enamoramiento sólo fuesen sentimiento y emoción, quedaríamos a la merced de sus altibajos y frustraciones.
Nuestra familia de Sapame definía como enamoramiento: estar en las nubes, en la luna, junto a esas estrellas que dan luz en una noche oscura, ser espontáneo, temporalidad impulsiva, dolor de corazón, estómago, no estar presente cuando se dirigen a ti, no recordar el día que es: una infinidad de argumentos que nos llevarían largos folios y tinta.
El enamoramiento para unos es temporal y para otros es eterno (quizás sea eterno porque deseamos que lo sea o temporal porque no lo labramos con inteligencia y pericia).
Y ahora el amor, ¡jolines que complicado es este sentimiento! Los "sapamistas" que hablamos de amor de pareja destacamos, que la base del amor es una buena amistad, cmplicidad en una mirada, empatía, sonreir cuando el otro está alegre, preocupación por lo que le aflige, sinceridad, sacrificia (pero no tortura), ternura, pasión... El amor no llega de improviso como un demonio o un ángel que se apodera de nosotros. No sólo el amor nos posee, también debemos poseerlo, nadie es víctima del amor sin su propio consentimiento. Nuestra cultura ha hecho una apología al amor incondicional, a la abnegación, esto es una idea altamente peligrosa. "Hagas lo que hagas te amaré igual", ¡no, por Dios!. A pesar de los engaños, golpes, desinterés, o desprecio "te amaré igual y no voy a cambiar mis sentimientos", a cualquier precio persiendo mi dignidad (eso es una estupidez). Si el amor lo justificase todo estaría por encima de los Derechos Humanos, Justicia y Ética. Ser incondicional en el amor amparado en la quimera del amor verdadero, promueve el sufrimiento, sería el desinterés por uno mismo y la renuncia al yo. Algunos eruditos se han referido al amor romántico como doloroso, inexpugnable, como una conmoción, duelo anticipado, temor, ansiedad, enfermedad, amargo ejercicio, tristeza placentera, ímpetu ciego, la lista sería de nunca acabar. Si das esperas recibir, si eres fiel esperas fidelidad, si das sexo esperas sexo y si das ternura esperas ternura. No seamos hipócritas, los límites del amor han hecho que infinidad de personas establezcan una relación totalmente dañina e irracional en la que promulga el culto al sacrificio y abnegación sin fronteras "vivo para ti", dependencia, adicción.



¿Y si debo escapar porque meequivoqué? Ya es un grave problema de salud pública, soportar, resignarnos a una vida insulsa y sin sentido ¿de dónde sacamos que para el amor no hay ley? Si analizamos el amor con inteligencia podemos inventarlo en el día a día, tasarnos como libres o esclavos, cada cual se tasa libre en alto o bajo precio, nadie vale sino lo que se hace valer, esto depende de ti. El amor tiende siempre a ir más lejos, pero con un límite, si lo sobrepasas lo tornas en odio.
P.D.: Yo me quedo con la amistad, ternura y pasión y sobre todo lo racional y la inteligencia. Me despido con un apláuso a nuestra niña Raquel que hoy es el último día con nosotros, gracias por todos tus consejos, inteligencia emocional y conocimiento que nos ha ayudado bastante. Esta es tu casa, esperamos que vuelvas pronto, te queremos y suerte en tus nuevos proyectos.
Hasta siempre, un abrazo y 1000 besos.
Rosa.

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