El yoga es un medio para trabajar la relajación cuerpo-mente y ayuda a alcanzar el equilibrio emocional a través de ejercicios. En SAPAME tenemos el placer de contar con un Taller de Yoga, se imparte los miércoles y los viernes a partir de las 12:00h.
Algunos de los beneficios del yoga son:
- Alivia algunos dolores crónicos, las agujetas y el dolor de rodillas.
- Ayuda a sentir motivación.
- Practicando yoga podemos bajar los niveles de cortisona, y por tanto, reducir el estrés.
- La penetración de las posturas de yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.
¡Anímate!
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