En
este último trimestre de la temporada de Sapame 2015-2016, en el taller de
yoga, ha habido una nueva incorporación en cuanto al conductor del taller,
nuestro querido José Carlos, que ahora comparte esta labor con Rosario, mujer
muy agradable y entendida en la materia del yoga. Ella los Miércoles nos
imparte el taller de yoga, con mucha paciencia para con las personas que
asistimos a dicho taller y conocimientos. Aunque con posturas algunas
diferentes y ejercicios físicos a los que nos imparte José Carlos lo cual nos enriquece. Sigue
siendo Jata Yoga o Yoga del sol. Tanto José Carlos como ahora Rosario combinan
el calentamiento seguido de ejercicio físico, con movimientos de yoga y
relajación. Que nos viene muy bien a nuestro colectivo.
Para las
personas que padecen algún trastorno mental, nos es muy positivo el practicar
el ejercicio físico, así como los movimientos de yoga, los cuales ayudan a
ejercitar la relajación y la coordinación, amen de favorecernos la
concentración.
A este
taller asistimos más de doce personas, que compartimos también experiencias
vitales, pues el yoga es además un estar con uno mismo en compañía, olvidando
los problemas y concentrándonos en el ahora y lo que estamos haciendo.
Inclusive lo pasamos muy bien ejercitando cuerpo y mente. Y a la vez nos
relajamos y aprendemos a concentrarnos.
Junto con
José Carlos, Rosario y las personas que asisten al taller, os invitamos a que
nos conozcáis y os ejercitéis, relajéis, y divertíais con nosotros/as en el
taller de yoga, que tenemos en Sapame
los miércoles y viernes a partir de las doce y cuarto (12:15).
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