En el Grupo de Ayuda Mutua debatimos sobre cómo recobrar nuestras vidas.

Al retomar el Grupo de Ayuda Mutua después de Navidad, hemos estado dialogando estas semanas sobre un estudio que ha llevado a cabo "el Centro Internacional de Empoderamiento de Estados Unidos" que ha derivado en un Documento titulado: "Cómo la asistencia personal para la vida en Comunidad ayuda a recobrar la vida definitivamente después de una enfermedad mental". Hemos estado dialogando sobre: las creencias en torno al proceso de recobrar la vida, sobre las relaciones interpersonales que nos ayudan a recobrar nuestras vidas definitivamente, destrezas para recobrar la vida, una identidad para recobrar la vida.

Al comenzar cada lunes el grupo hemos seguido la misma dinámica que iniciamos al comienzo del curso: primero hacemos una "rueda de sentimientos" que consiste en expresar cada uno de los asistentes cómo nos sentimos, qué miedos tenemos, cuáles son nuestras esperanzas; a continuación dialogamos y debatimos sobre algún tema, en estas semanas sobre cómo recuperarnos y recobrar nuestra vida; para finalizar exponemos algunos ejemplos sobre cómo ejercer la ayuda mutua de una manera satisfactoria, con la finalidad de analizar cuáles son los elementos que facilitan y obstaculizan una buena comunicación.

Es enriquecedor comprobar cómo el compartir nuestras experiencias, el expresar cómo cada uno vive su proceso de recuperación es un valor terapeútico, y como tal lo vivimos en esta relación de ayuda que vivimos entre iguales, personas que hemos pasado por experiencias similares.

TALLER DE HABILIDADES SOCIALES.

Hola a tod@s!
Ayer en el taller de habilidades sociales y desarrollo emocional, nuestro profesor Paco Pepe, nos habló sobre los distintos tipos de comunicación (asertiva, agresiva y pasiva) y las formas de distuinguirlas. Es fundamental que mantengamos una comunicación asertiva, ya que de ahi parte el respeto hacia los demás y hacia uno mismo, sin tener que entrar en conflicto ante determinadas situaciones de la vida cotidiana.

Siendo asertivos no permitimos a los demás que nos manipulen a su antojo, ya que nos proporciona más seguridad en nosotros mismos. De este modo tenemos una mayor autoestima sintiendonos mejor nosotros y los demás. Es como si hiciesemos una negociación con los demás. Ser asertivo tambien significa saber decir "no" o "si" dependiendo de las distintas situaciones.

El no ser asertivo puede llevarnos a padecer situaciones de ansiedad.

Otro de los aspectos que tratemos ayer fue la importancia de la "inteligencia emocional", no dejarnos arrastrar por determinadas situaciones o personas, siendo lo másimportante el componente emocional.

En definitiva, con la clase de ayer aprendimos mucho. ¿Como somos nosotros? ¿Que cosas pueden molestarnos? ¿Que cosas molestan a los demás? ¿Como tenemos que afrontar decisiones, sin tener que sentirnos mal?

Un saludo.

Reunión para preparar los Proyectos del 2011 de la Federación Andaluza de Asociaciones de Usuarios /as EN PRIMERA PERSONA

El Lunes, día 24 de enero, tuvo lugar en la Escuela Andaluza de Salud Pública una reunión entre el presidente de la Federación Andaluza de Asociaciones de Usuarios /as "En Primera Persona", José Manuel Arévalo (también presidente de SAPAME), y dos técnicos de la Escuela Andaluza Lala Bono y Ángel Mena.

El objetivo de la reunión fue programar los Proyectos que se decidieron conveniar con el Programa de Salud Mental, éstos se seleccionaron y priorizararon en la última reunión de la Junta Directiva de la Federación que tuvo lugar en Granada el día 15 enero

Se habló de realizar las siguientes Actividades o Proyectos por este orden de prioridad:

1. Realizar Cursos de Formación Básica de Ayuda Mutua en aquellas provincias donde todavía no se han realizado: Córdoba, Huelva, Jaén
2. Curso de Formador de Formadores: con la elaboración de un manual práctico.
3. Curso de fortalecimiento del Movimiento Asociativo: motivar la participación, gestionar conflictos, establecer fines, organización horizontal, etc.
4. Curso sobre Medios de Comunicación y Estigma: con el objetivo de transmitir informaciones objetivas, reales y no sesgadas y estigmatizantes.
5. Potenciar la Página Web de la Federación.

Todas estas Actividades nos van a perimitir seguir consolidando y fortaleciendo el Movimiento Asociativo de Usuarios /as en Andalucía.

Reportaje Estigmatizante en Telecinco

Hola a tod@s!!
Queriamos informaros de que Informativos Telecinco emitió el pasado 24 de Enero un pequeño reportaje en el informativo del mediodía y en el de la noche, ofreciendo una visión bastante sesgada y estigmatizante de las personas con enfermedad mental y la salud mental en general (con referencia a El silencio de los corderos incluida). A continuación, os adjuntamos el vídeo de la discordia, para que vosotros podais comprobar de primera mano el trato que se ofrece hacia la enfermedad mental.
http://www.telecinco.es/informativos/reporteros/noticia/100033043/24+horas+con+La+Papa+la+ambulancia+psiquiatrica

Desde el Grupo de Sensibilizacion sobre Salud Mental de Andalucía del que forma parte la Federación Andaluza de Asociaciones de usuarios, entre ellos SAPAME, hemos realizado un escrito denunciando el trato recibido por el colectivo social afectado con este reportaje, el cual busca más el "morbo" que mostrar la realidad tal como es. Os dejamos un estracto del escrito, ya que nos incumbe a tod@s:

"...Que una persona precise de hospitalización a causa de una enfermedad mental no significa que ésta tenga un comportamiento violento e impredecible. Esto es una falsa creencia, aunque así sea expresada por los medios de comunicación de forma reiterada. .."

"...El reportaje resulta frívolo y sensacionalista, apoyándose en el morbo de ver a una persona con enfermedad mental en un momento de crisis. Un morbo alimentado precisamente por la perpetuación del estereotipo en los medios. ¿Tendría la noticia el mismo tratamiento y puesta en escena si los protagonistas fueran pacientes con infarto o un coma diabético?..."

"...Queremos llamar su atención por el sufrimiento que haya podido causarle a todas las personas que tienen una enfermedad mental grave y a sus familias que desde sus casas vieron en su cadena la imagen violenta que se proyectó del colectivo..."

"...Hacer escarnio público de las enfermedades mentales graves ataca directamente a la propia concepción de la enfermedad que tienen las personas que la padecen, influyendo negativamente en su autoestima, la aceptación de la enfermedad o la posibilidad de buscar ayuda profesional..."

"...Hay que tener en cuenta que gran parte del sufrimiento que padecen las personas con enfermedad mental se produce el desprecio social que tienen que soportar, y no por la enfermedad en sí misma..."

Desde todos los ámbitos referentes a Salud Mental pedimos que se respete a las personas y que se piense en el daño que se puede realizar a las mismas cuando se maneja informacion imcompleta o que distorsiona la realidad.

Este escrito de denuncia está elaborado por el Grupo de Sensiblización de Salud mental de Andalucía del que forman parte:

-José Manuel Arévalo López (En Primera Persona, Plataforma Andaluza de Asociaciones de Usuarios/as de Salud Mental)
-Águila Bono del Trigo (Escuela Andaluza de Salud Pública)
-Concepción Cuevas González (FEAFES-Andalucía, Federación Andaluza de Familiares y Personas con Enfermedad Mental)
-Gonzalo Fernández Regidor (Programa de Salud Mental, Servicio Andaluz de Salud)
-Pablo García-Cubillana De la Cruz (Programa de Salud Mental, Servicio Andaluz de Salud)
-Andrés López Pardo (FAISEM, Fundación Pública Andaluza para la Integración Social de Personas con Enfermedad Mental)
-Ángel Luis Mena Jiménez (Escuela Andaluza de Salud Pública)

Rosa de los Vientos 8

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