Enlace del Programa de Radio:"Que locura de radio"

Que Locura de Radio es un programa que realizan en el Centro de Día de Parla, Madrid, perteneciente a la Fundación Manantial, personas con enfermedad mental grave y crónica. Este programa lo llevan haciendo desde octubre del año 2009 y actualmente aparte de subir los programas al servidor de la Unión de Radios Culturales de Madrid emiten en tres radios libres y comunitarias, dos de ellas en Madrid, Radio Vallekas y Radio Ritmo y una más en Santader, Radio Antorva.

Desde Sapame queremos contribuir a difundir iniativas de compañer@s que como nosotr@s luchan dia a dia por eliminar barreras, por ello os dejamos el enlace de su programa.

http://www.audio.urcm.net/-Que-Locura-de-Radio

Segundo trimestre del taller de habilidades sociales.

En este segundo trimestre continua el taller de habilidades sociales, donde potenciaremos las habilidades practicadas en el primer trimestre, adecuandolas a las emociones, el control y el conocimiento de estas.

El segundo trimestre versara sobre como cuidarnos a nosotros mismos desde nuestras propias limitaciones:
- Saber cuidarnos.
- Saber cuidar a los demás.
- conocer nuestras propias emociones.

En este taller pretendemos aprender a reconocer nuestras propias emociones y las de los demás, es facil si se presta atención. Debemos tener en cuenta que para poder querer a otras personas tenemos que aprender a querernos nosotros mismos.
La segunda habilidad práctica de la inteligencia emocional es el control de los estados anímicos.

Nuestro estado emocional varia a lo largo del día en función de lo que nos ocurre y de los estímulos que percibimos, otra cosa e sque tengamos siempre conciencia de ello.
Los sentimientos alteran el pensamiento: cuando estamos "ciegos de rábia, "enfurecidos como un toro de libia" o "locamente enamorados" el propio lenguaje indica que la razón y el pensamiento en tales situaciones no tienen la misma mínima oportunidad de exito.

Por control emocional no entendemos ahogar o reprimir las emociones, sino regular, controlar o modificar estados anímicos y sentimientos.

Un aspecto importante del autocontrol lo constituye la habilidad de moderar la propia reacción emocional a una situación, ya sea negativa o positiva. Debemos utilizar cuanto sabemos acerca de las emociones y sentimientos propios y ajenos para ayudarnos a controlar mejor nuestros impulsos.
Este taller cuenta con numerosos asistentes, pero os animamos a aquellos que aun no habeis asistido, ya que son muchas las habilidades y destrezas que adquirimos para enfrentarnos a situaciones de la vida cotidiana.

Sesión de cine para la tarde del Jueves

Con el objetivo de pasar una buena tarde de cine, este jueves a las 18:30, nos reuniremos para ver una película. Aun no hemos determinado que película proyectaremos, lo decidiremos todas las personas asistentes, de entre tres largometrajes que hemos preseleccionado: El cisne negro, Territorio prohibido y Twelve. Después como siempre la comentaremos entre tod@s.

Para el Jueves tres de Marzo tenemos previsto las "Jornadas Gastronómicas 2011" que venimos realizando desde el 2006, ir pensando con que platos nos vais a deleitar, teniendo en cuenta que año tras año estas jornadas han ganado en cuanto a organización y calidad de los platos presentados, tanto en la modalidad; de dulce como de salado . Desde aquí animaros para participar, ya que es una actividad que nos permite reunirnos alrededor de un tapeo y charlar distendidamente, como si nuestro bar favorito se hubiese trasladado a nuestra sede, solo que en esta ocasión los cociner@s hemos sido nosotr@s.

Como siempre habrá premios para aquellos platos mas votados por tod@s.

Protocolo sobre detección e intervención temprana en las psicosis

El Servicio Andaluz de Salud ha publicado: Un protocolo sobre "Detección e Intervención temprana en las psicosis, enmarcado en el II Plan Integral de Salud Mental de Andalucia (Pisma), y específicamente en la estrategia de actuación 9. Uno de los objetivos principales de esta linea de trabajo es garantizar programas integrales de detección e intervención temprana en psicosis, esta orientado a la recuperación, basado en la evidencia y desarrollado de manera asertiva con continuidad de la atención, al menos durante los tres primeros años. Lo podéis consultar en el siguiente enlace, así como el resto de publicaciones sobre temas de interés en Salud Mental.

http://www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud/principal/documentosAcc.asp?pagina=gr_smental_23

En breve podremos cultivar un huerto

Ayer presentamos a la Diputación de Granada un proyecto para poner en marcha el cultivo de un huerto ecológico que favorezca nuestro proceso de recuperación. Si conseguimos la tan ansiada subvención lo pondremos en marcha en la Vega Granadina en el paraje conocido como Callejón de la Acequia Gorda, donde un joven emprendedor granadino ya dispone de huertos en marcha. Aquí os mostramos una muestra de tan encantador sitio.

El nombre del proyecto: “Aprende a cuidar de tu salud mental cultivando un huerto” con los siguientes objetivos terapéuticos:

Objetivos Generales

Incentivar a las personas con trastorno mental grave de la importancia que tiene el cultivo y el mantenimiento de un huerto ecológico para cuidar y responsabilizarse de su salud mental. Aprender a cultivar un huerto ecológico como medio terapéutico, para mejorar el estado funcional y la calidad de vida de personas con trastorno mental grave

Objetivos Especificos

Desarrollar capacidades cognitivas, de equilibrio personal afectivo y social contactando con el medio físico-natural a través de la observación, manipulación y exploración del huerto ecológico.

Mejorar y estimular la memoria y la atención mediante el recuerdo de ciertos datos para el cultivo y recogida de lo que se ha plantado.

Favorecer una vida sana, permitiendo recobrar el equilibrio mental, fomentando la autoestima y la autoconfianza a través de la promoción de ideas y conceptos relacionados con la naturaleza y el buen uso de los recursos.

Mejorar las funciones motoras ganando resistencia, flexibilidad y destreza manual, en contacto directo con las tareas diarias y manipulación de herramientas para el del cultivo del huerto.

Fomentar hábitos ocupacionales y de tolerancia al trabajo mediante la responsabilidad que conlleva el cultivo del huerto ecológico.

Incentivar hábitos de alimentación saludable y de auto-abastecimiento a través del consumo de hortalizas, y verduras cultivadas en el huerto

Hacer del cultivo del huerto un medio de vida más saludable y respetuoso con el medio ambiente