Hola familia
Francico Jose, nos enseñara hoy como buscar
soluciones y tomar decisiones para tomar el control de nuestra vida a los que
poseemos enfermedades de salud mental y también a los que no. Comienza dando
mucho ánimo como es habitual en el y pidiendo nuestra colaboración, trabajando
y compenetrándonos con el, para obtener mejores resultados y un estilo de vida idóneo.
En sapame, aquí en esta mesa nos hace que nos
involucremos, y participemos, su primera pregunta , es ,¿Qué significado para
ti tomar el control de tu vida? Y aquí llega el mogollón de respuestas:
-Poder sobre uno mismo.
-Encauzar las cosas adecuadamente.
-Que nadie me diga lo que debo o no debo hacer.
-Hacer las cosas por mí mismo, tomando yo mis propias
decisiones.
-Ser autónomo.
-Solucionar mis problemas de salud, con estrategias,
y sin agobios.
-Tener responsabilidades, obligaciones y formación.
-Estar ocupada.
-Ser dirigido en mi camino por gente responsable.
-Pensar en el futuro y controlar mis pasos para que
mis huellas no dejen cicatrices en mi y en los demás.
-Ser autentico pero con sensatez.
Todas las respuestas que he expuesto fueron dichas
por toda esta gran familia que avanza en su estado de salud a pasos
agigantados, y que para cada uno de ellos no es nada fácil, puesto que el grado
de discapacidad y diagnostico es puntual y diferente en cada uno.
Procuremos disfrutar con lo que tenemos que no es
poco, si lo hacemos con inteligencia y esfuerzo todo llegará. El 80% de
recuperación depende del enfermo y si tú quieres puedes. El resto un 20% es el
ambiente que te rodea, si es toxico, deshazte de el, los que te dieron la
espalda cuando más lo necesitabas son esos que llamamos advenedizos, aléjate y
busca, te esperan grandes momentos y
una gran vida, aprovéchala.
Solo cuando
estabas al borde del ocaso todos los que creías como gente cercana y preocupada
por ti, lo que sentían solo era curiosidad, seguro que, luego en tu
recuperación, que no es nada fácil
debido a lo difícil que supone el volver a sobrevivir volviste a contar con
poquitas personas, ¡ahy!, es donde debes aferrarte, los demás solo son
barreras, gente tóxica, tu eres el que decides, haz una criba de personas y de
ambientes dañinos.
No debes pensar que debes caerle bien a todo el mundo
y culpabilizarte por ello, eso conlleva a creerte que no eres válido, y te
sentirás mal es un pensamiento distorsionado e irracional.
Otro pensamiento distorsionado e irracional que
almacenamos, y que baja nuestra autoestima, es fallar y equivocarte, si, es así
no debes preocuparte, por que todos lo hacen, es otro de los pensamientos que
te destruye y es ilógico .
Una idea vil que urde en la cabeza a los que te
rodean y muy malévola es juzgar a los
demás y sentenciarlos manifestando disparates como (ojo por ojo, diente por
diente).
Es muy catrastófico tremendo sentir que nos
encontramos en un mundo que no esperábamos y que los demás no siguen el camino
por el que a mí me gustaría que fuesen (es una imposición irracional), como si
la desgracia humana es derivada por los demás, y que no tenemos capacidad de
hacer nada y estar inquietos, temiendo, ¿temor a que? ¿al miedo?, de eso hemos
hablado muchas veces, el miedo es peor que el propio miedo en sí, si piensas
mal acabaras mal.
¿Y que es
más fácil enfrentarnos a todo o evitarlo?, el fenómeno de PACO PEPE nos lo
plantea así: busca siempre una solución al conflicto y no lo dejes aparcado, no
temas a la frustración, todo tiene solución, vente aquí, sapame te abre sus
puertas, no lo dejes todo por esos pensamientos destructivos, y no vuelvas al
pasado que te conmociono ni lo compares con nuevas experiencas, no deben
ocurrirte de nuevo, a veces evitamos
hacer cosas por sí acaso volviesen a repetirse y nuestras creencias no nos
permiten experimentar cosas nuevas que
nos hacen sentirnos libres. Dite a ti mismo ¡soy fuerte! ¡soy otro! Fuera de
aquí, de mi mente.
Si tomas el control de tu vida y eres independiente
, todo se puede evitar, la medicación te puede ayudar, y tu inteligencia y la
búsqueda de oportunidades que te brida la vida, hará que tu autoestima suba a
límites insospechados por ti, y serás una persona con poder, todo surge de
manera necesaria y con rumbo fijo, el problema no eres tu, y no estas mal
aunque te lo quieran hacer creer, deja de preocuparte de lo que debes o no
debes hacer, duerme tranquilo, ya eres capaz de transmitir la inteligencia que
denota tu expresión y tu manera de funcionar en la vida, enhorabuena.
No dejes atrás lo aprendido, la cuestión de las
contaminaciones, (familia, amigotes, dichos culturales y ambientes nefastos),
siéntete a gusto contigo mismo.
1BESO Y 1000 ABRAZOS, hoy cambiaré el orden, pues
necesito muchos abrazos.
P. D. Para mis dos pasiones, que luchan por llevar
sus pasiones con mucho esfuerzo y sabiduría y que aman lo que desean.
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