Sobre la participación. Ayuda Mutua

Otros años se ha visto muy claramente la importancia de participar y ser sujetos de nuestro propio desarrollo para empoderar y recuperarnos en nuestro proceso de salud y mejorar nuestra calidad de vida. Se dijo: Poder, Saber y Querer, son las tres patas de la participación, y nosotros somos en gran medida responsables de lo que ocurre con esto, por suerte y por desgracia a pesar de los datos estadísticos y el proceder diagnóstico, tan a destiempo y tan obsoleto como a mi, y creo que a mas de uno, se  antoja. En cualquier caso hemos participado rica y profusamente en una dinámica muy bien organizada y muy bien ambientada hoy por la gran asistencia de compañeros y compañeras. ¿Qué hacemos? y ¿Qué nos falta? han sido las preguntas que nos hemos echo en el contexto de la efectividad, la ayuda y la participación..

en primera persona

                                                       

 Ha surgido debate en varias ocasiones durante la sesión pero yo os voy a dar solo un punto de vista, como siempre, no puede ser de otra manera.... Sobre la necesidad de estar solo o en compañía solo se puede orientar, dar respaldo y aconsejar en el ambiente en el que conocemos y comprendemos al individuo y su problema. Es necesario llevar un estilo positivo de vida, alcanzar cierto equilibrio entre lo que pensamos sentimos y actuamos... es una experiencia del vivir donde basculamos huyendo de los excesos, y teniendo momentos felices. Las emociones y los afectos cursan el papel fundamental de la interacción (el entorno, la subjetividad, la involuntariedad, nuestra conciencia, la adaptación son parte de ellas)... somos competentes, tenemos fortalezas, y queremos ser inteligentes emocionalmente, esto a todo el mundo le pasa... y se puede decir de muchas maneras y mejor...

 

 

Pero lo importante es ser eficaces, gestionar nuestros problemas, a nosotros mismos y pedir ayuda cuando la situación pueda también beneficiarnos, claro, como se ha dicho, para tener una aceptable calidad de vida y ser felices (podría aclararse que con nosotros y con los demás). Hay muchas recetas, y todas muy simples de lo que se puede hacer para,  con esfuerzo, atajar el malestar y el sufrimiento: tener buen ánimo (comer bien, descansar oportunamente, llevar bien las tareas de la vida cotidiana, pasar página de los malos momentos y centrarse en los buenos y en el presente, comunicarse bien y pedir ayuda [a terapeutas, psicólogos, o formar parte de asociaciones como la nuestra, y afirmarse y meditar, o leer] son un claro y sencillo ejemplo. Hay que identificar lo problemas y las soluciones median de forma muy concreta (generalmente son creativas, y no pueden más que ser realistas en el contexto de la ayuda, el enriquecimiento personal y el abordaje de nuestra propia historia y desde lo que los amigos nos cuentan) .. también el arte, el ocio y las salidas nos ayudan... 


y es un libro muy divertido

En fin os dejo y acabo con una cita de Felix María de Samaniego que he encontrado: "el dolor ni los ayes es seguro, que no remediarán el mal futuro" espero disfrutéis con el enlace:http://www.poeticous.com/felix-maria-de-samaniego/el-cerdo-el-carnero-y-la-cabra?locale=es   no hay porqué a las imágenes, la fábula si la leéis seguro os gusta, especialmente a algunos. con cariño Antonio luque fernández.