Charla sobre Meditación-Atención Plena y Asamblea de Socios/as

Buen día compañeros y compañeras de Sapame,

Este jueves 7 de febrero se presenta completo, a las cinco tendremos como de costumbre el Taller de Recuperar Nuestra Capacidad de Asombro. A continuación, a las 18.30 antes de la Asamblea  tendremos una charla sobre Meditación y Atención Plena impartida por Carmen Téllez, psicóloga y especialista en Terapia Gestalt. Ya tuvimos una sesión con Juan Francisco, así que a muchos ya os sonará lo de Atención Plena. Para los que no, deciros que está muy ligado al concepto del “aquí y el ahora”, estar con la atención plena en el presente, y tal y como dice Carmen Téllez en su Blog de Qualia:  “Se ha constatado que desarrollando una atención plena en el momento, se fomenta un estado corporal y mental que favorece el desarrollo de emociones positivas, y que éste favorece el desencadenamiento de la regulación profunda del organismo, lo que significa un desarrollo de la salud, repercutiendo en la bajada del nivel de estrés de la persona, entre otros efectos”.

Tras la charla, se celebrará la Asamblea semanal en la que concretaremos:

• La actividad de Equinoterapia en Dílar (el 17 de marzo)
• El turismo rural en Sierra Morena (28 de febrero, 1 y 2 de marzo)
• La excursión a Loja (el 17 de febrero)
• La actividad sociocultural que consiste en una visita a la exposición Granada, Miradas (1854-2012) el 12 de Febrero a las 19.00 horas en la puerta del Teatro Isabel La Católica.
• Celebración del día de San Valentín en Sapame, con una proyección de cortometrajes relacionados con el amor.
• Otros temas

Esperamos contar con vuestra presencia y vuestra participación en este Jueves tan completo que tenemos.

¡Buen día!