Próxima apertura de SAPAME.

¡¡Hola!! SAPAME abrirá el lunes, día 1 de junio ya que la normativa nos lo permite hacerlo.

Las personas que estéis interesadas en asistir a los talleres de forma presencial tenéis que apuntaros a principio de cada semana llamando y avisando al teléfono 692027456 o al 958290143 de lunes a viernes de 10:00 a 14:00 para daros cita previa y reservar tu plaza.
Se ralizarán talleres presenciales y a través de Zoom.

¡¡Muy importante!!solamente con cita previa se podrá ir a SAPAME, tanto a los talleres como a la oficina o a charlar (para poder cumplir así con la normativa)

La asociación cumplirá con todas las medidas necesarias.

¡esperamos vuestra llamada!

LUNA LLENA y MINDFULNESS

SUPERLUNA DE LAS FLORES

La última del año, toma su nombre de la primavera. Dicen que con luna llena tenemos mayor actividad en nuestro cerebro.

Según nos cuenta BBC News, parece que hay estudios que relacionan los cambios de humor, rítmicos, de pacientes bipolares y que estos ritmos parecen correlacionarse con ciertos ciclos gravitacionales de la Luna.

Nosotras te recomendamos una pequeña meditación o respiración consciente para equilibrar nuestro interior. En SAPAME hacemos cada jueves un taller de Mindfulness.

Puedes dejarnos tu comentario sobre esto: ¿anoche estábas más inquiet@?

Lee el artículo completo de la BBC que usamos como fuente pinchando el link:

https://www.bbc.com/mundo/especial-49442209?fbclid=IwAR2p-5C-er8wbAJIs-Ibgrq2LtkqOk4R7uTQtRz0u_8iIDuxUAPGkv-q4Sc

#SuperLuna #LunaLlena #saludMental #FelizViernes #8Mayo #Mindfulness

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APOYANOS EN LOS TIEMPOS DIFÍCILES

Gracias por tu apoyo, incondicional, como el nuestro.

Seguimos trabajando, más que nunca, por prestar apoyo a todas las personas usuarias de servicios de Salud Mental. Socias o no socias, de nuestra provincia o de otras. Apoyo incondicional cuando se nos necesita. Y estamos, con todas las dificultades, ofreciendo nuestros servicios casi al 100%. On-line, quedándonos en casa y ayudando a taaantas personas a "estar conectadas", a subirse al carro de las tecnologías, ...

AHORA, más que nunca, Sapame necesita contar con el apoyo económico de las personas que se sienten cercanas a nuestra causa. HAZ TU DONACIÓN de cualquier cantidad, lo que quieras y puedas, en el numero de cuanta de SAPAME (IBAN arriba).

Te recordamos que con tus donaciones puedes desgrabar en tus impuestos porque somos una entidad declarada de utilidad pública

#SaludMental #EnPrimeraPersona #ApoyaSapame #Givingday

TALLER DE COCINA ON-LINE

Hola! compartimos con vosotr@s las exquisitas recetas que nos enseñó a hacer Marissa en nuestro taller de cocina on-line este jueves.

POLLO A LA COCA-COLA

Pechuga de pollo cortada en dados se añade y mezcla:

Pimienta, ajo en polvo, canela y sal.

Se calienta bien la sartén con un poco de aceite y se refrie el pollo con el fuego muy fuerte para que se selle y una vez sellado

Se añade una lata de coca-cola (que no sea light) a la sartén con el pollo y se deja cocer hasta que la carne está tierna y se reduce el caldo un poco.

Se puede acompañar con un poco de arroz blanco (cocido con el doble de agua, sal y una pastilla de avecrem y una vez cocido rehogado con ajos fritos).

PLATANOS FRITOS

Se pelan los plátanos y se pasan por la sartén untada en aceite vuelta y vuelta. Por cada lado se espolvorea un poco de azúcar y canela

TERTULIA SAPAMERA

Ayer viernes, en la Tertulia hemos tenido el placer de conocer a Dña. Josefina Martos Peregrín.
Escritora, Madrileña de nacimiento, Señora que desprende sabiduría y que ha despertado en mí junto con la intervención de mis compañeros, ganas de seguir aprendiendo.
En este ratito, Josefina ha compartido con nosotros un espacio creado por ella misma al que llama "Salvapalabras" el cual comparte en su blog y facebook.

Nos a leídos textos muy divertidos en los cuales incluían palabras como: zorrocloco, chiviritil, Fábula, Carilevantero.... Etc, y desde su experiencia nos ha dejado grandes consejos; " Cómo más se aprende es leyendo, sino lees es muy difícil que te autocorrijas. Leyendo te das cuenta de que las cosas son más fáciles de explicar de lo que te permites"

Gracias a tod@s por ese momento, en especial a Dña. Josefina Martos Peregrín

Os dejamos también aquí un SALVAPALABRAS de Josefina para que disfrutéis de conocer palabras de nuestra lengua que están casi olvidadas y son preciosas o divertidas. Y al final un enlace a su Facebook y Blog.

#josefinamartosperegrin#salvapalabras

Buenos días, llenitos de buenos deseos. A mí los SALVAPALABRAS me sirven para aligerar el corazón, espero que a vosotros también.
Hoy se nos presenta este humilde ciudadano que responde al nombre de Zenón Canteras, de profesión... la que declara:

"Lo reconozco, señor juez, soy un similirrate. A mí bien me gustaría trabajar a lo grande, ser un carlancón de esos que roban y encima ganan buena fama, pero arrastro un origen infando, la vida me dio muchos jaropes, y el mengue esta nariz napiforme, ¿qué quiere vuecencia que haga sino escamondar bolsillos?"
-similirrate. m. Germ. Ladroncillo temeroso.
-carlancón, na. m. y f. Persona astuta que tiene muchas carlancas, picardías, etc. U.t.c.a.
-infando, da. adj.p.us. Torpe e indigno de que se hable de ello.
-jarope. m. jarabe.//fig. y fam. Trago amargo o bebida desabrida.
-mengue. m. Demonio.
-napiforme. adj. Con forma de nabo.
-escamondar. tr. Limpiar los árboles quitándoles las ramas inútiles y las hojas secas.//Quitar a una cosa lo superfluo y dañoso. (Ahora comprendemos que nuestro ladroncillo, además de las manos, maneja la ironía)

Bien servidos vais hoy.

https://josefinamartosperegrin.blogspot.com/
https://www.facebook.com/josefina.martosperegrin