Fotos de una sesión de Yoga.

Para las personas que padecen algún trastorno mental, nos es muy positivo el practicar el ejercicio físico, así como los movimientos de yoga, los cuales ayudan a ejercitar la relajación y la coordinación, amen de favorecernos la concentración.
A este taller asistimos más de doce personas, que compartimos también experiencias vitales, pues el yoga es además un estar con uno mismo en compañía, olvidando los problemas y concentrándonos en el ahora y lo que estamos haciendo. Inclusive lo pasamos muy bien ejercitando cuerpo y mente

Aquí os dejamos una selección del taller de Yoga, impartido por Jose Carlos y Rosario en SAPAME.

Anímate a participar los miércoles y viernes a partir de las 12:15.