El
taller de yoga es una de las múltiples actividades que podemos disfrutar todos
los usuarios/as en “SAPAME”.
Se
practica en la India desde la antigüedad y consiste en la respiración pausada y
profunda. Nosotros al desarrollar esta disciplina alcanzamos PAZ MENTAL Y
EMOCIONAL.
Se consigue a través de la liberación de endorfinas (hormona de la felicidad) que combate la depresión, estrés y ansiedad.
En el aspecto físico aporta energía vital a nuestro cuerpo
fortaleciendo los músculos y los huesos, aumentando el equilibrio y la
coordinación.
Por todo ello, os animo a participar en este taller que
tanto BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL nos facilita.
¡ANIMATE¡
Redacción: Mª Sol Hernández López.
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