El curso tuvo lugar en Linares, acudimos Toñi, Eva y yo, Alicia, que soy de las penúltimas usuarias inscritas en SAPAME y gracias al voto de confianza que me brindó el presi, pude realizarlo.
El primer día, hubo un gran numero de asistentes, pero conforme fue avanzando la semana, se fue reduciendo el grupo, personalmente, opino, que no les dieron la información adecuada del contenido del curso, y al ver que no cumplían con sus expectativas, lo fueron dejando.
Consistió en desarrollar la comunicación asertiva, diferenciar un lenguaje de recuperación vs de no recuperación, aprender a utilizar técnicas de control de estrés, solución de problemas y toma de decisiones, aprender a desarrollar un plan de recuperación personal, identificar el papel de asociacionismo en la recuperación de usuarios, etc.
Todo ello puesto en practica con debates en pequeños y grandes grupos, juegos de rol, síntesis integrativos...
Los ejercicios a destacar fueron:
1) Cambio de Tu por sus Yo
2) Estrategias Cognitivas "Volver a pensar"
3) Estrategias Corporales "Relajación"
4) Toma de decisiones "Técnicas de Soluciones"
5) Evaluación de los pros y los contras de revelar la enfermedad
6) Revisión del lenguaje de recuperación vs de no recuperación en amigos y
familiares.
Un curso muy completo y útil, en el que hemos salido reforzad@s, tanto nosotr@s para afrontar la vida, y sobre todo para poder "Ayudar" o "Echar" un pequeño cable, a un compañero que está un poco bajito.
Gracias a Bibiana Navarro Matillas, por su experiencia en docencia y sobre todo, por su paciencia.
El primer día, hubo un gran numero de asistentes, pero conforme fue avanzando la semana, se fue reduciendo el grupo, personalmente, opino, que no les dieron la información adecuada del contenido del curso, y al ver que no cumplían con sus expectativas, lo fueron dejando.Consistió en desarrollar la comunicación asertiva, diferenciar un lenguaje de recuperación vs de no recuperación, aprender a utilizar técnicas de control de estrés, solución de problemas y toma de decisiones, aprender a desarrollar un plan de recuperación personal, identificar el papel de asociacionismo en la recuperación de usuarios, etc.
Todo ello puesto en practica con debates en pequeños y grandes grupos, juegos de rol, síntesis integrativos...Los ejercicios a destacar fueron:
1) Cambio de Tu por sus Yo
2) Estrategias Cognitivas "Volver a pensar"
3) Estrategias Corporales "Relajación"
4) Toma de decisiones "Técnicas de Soluciones"
5) Evaluación de los pros y los contras de revelar la enfermedad
6) Revisión del lenguaje de recuperación vs de no recuperación en amigos y
familiares.
Un curso muy completo y útil, en el que hemos salido reforzad@s, tanto nosotr@s para afrontar la vida, y sobre todo para poder "Ayudar" o "Echar" un pequeño cable, a un compañero que está un poco bajito.
Gracias a Bibiana Navarro Matillas, por su experiencia en docencia y sobre todo, por su paciencia.
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