Vídeo sobre estigma

Por fin podemos disfrutar de las intevenciones de nuestros compañer@s en el video-documental sobre estigma que han realizado la Escuela Andaluza de Salud Pública y el Programa de Salud Mental. Hasta siete miembros de Sapame aparecen en el video, de 24 minutos. De momento, os dejamos aquí el "tráiler", que es más corto, dura 4 minutos. Esperamos que os guste y que lo que se dice os haga reflexionar, que es la intención del proyecto.

Estigma y Salud Mental TRAILER from Área Ciudadanía y Ética on Vimeo.

Programa provisional Jornada sobre "Aspectos Éticos y Legales en Salud Mental".

Desde la Federación Andaluza de Asociaciones de Usuarios /as EN PRIMERA PERSONA estamos organizando unas Jornadas para debatir y tratar los Aspectos Éticos Y Legales en Salud Mental. Estas Jornadas tendrán lugar en Sevilla, en el Hospital Virgen del Rocío, el día 6 de Octubre con motivo de la semana que celebramos el Día Internacional de la Salud Mental (10 Octubre).

Temas concernientes a Aspectos Éticos y Legales como: capacitación, incapacitación legal, ley de autonomia del paciente, ley de voluntades anticipadas, ingreos involuntarios, tratamiento ambulatorio involuntario, etc son aspectos muy importantes para los usuarios /as de los servicios de Salud Mental.

Os adjuntamos el Programa provisional de las Jornadas.

JORNADA ASPECTOS ÉTICOS Y LEGALES EN SALUD MENTAL

Hospital Virgen del Rocío, Sevilla, 6 de octubre de 2010

ORGANIZA: FEDERACIÓN ANDALUZA DE ASOCIACIONES DE USUARIOS /AS SALUD MENTAL DE ANDALUCÍA “EN PRIMERA PERSONA”

10.00-10.15. Acto inaugural
· José Manuel Arévalo, Presidente de la Federación Andaluza de Asociaciones de Usuarios /as de Salud Mental “EN PRIMERA PERSONA”.
· Rafael del Pino, Coordinador del Programa de Salud Mental de Andalucía.
· Manuel Alén, Gerente de FAISEM
· Representante del Hospital Virgen del Rocío.


10.15-11.30. “Cara a cara”: Debate sobre aspectos legales

Modera: Alfredo Castillo Manzano. Oficina del Defensor del Pueblo Andaluz
Participan:
· Fernando Santos Urbaneja: Fiscal, Sección de Protección de Personas con Discapacidad de la Fiscalía de Córdoba.
· Julio Guija: Forense, Director del Instituto de Medicina Legal de Sevilla
Temática: capacitación, tutela, voluntades anticipadas en salud mental, tratamientos involuntarios, etc... (hospitalización, medidas coercitivas, medicación y tratamiento ambulatorio involuntario)


11.30-12.00. Pausa

12.00-12.30. Audiovisual. Proyección de Estigma y Salud Mental (Grupo de sensibilización sobre salud mental de Andalucía, 2010, 27 min.)


12.30-14.30. Mesa redonda: Aspectos éticos en la asistencia sociosanitaria
Modera: Usuario/a de los Servicios de Salud Mental, perteneciente a algunas de las Asociaciones de la Federación EN PRIMERA PERSONA.

Temática: Alternativas e innovaciones a la asistencia actual: autonomía, capacidad, voluntades anticipadas del paciente; capacitación, tutela, TAI, etc..

Participan:
· Maria Dolores Romero Jimeno. Presidenta de la Asociación ABBA, Bipolares de Andalucía de Sevilla, y Secretaria de la Federación de Asociaciones EN PRIMERA PERSONA.
· Margarita Laviana. Psicóloga, Directora Comunidad Terapeútica UGC SM Hospital Virgen del .Macarena..
· Javier Romero Cuesta. Psiquiatra, Director UGC AM Antequera..
· Ariadne Runte. Psicóloga, autora del proyecto Criterios para el empleo de Medidas coercitivas


14.30. Clausura

Reunión para la Planificación de la Selección de alumnado para realizar el Curso Intensivo de Ayuda Mutua

El 15 de Julio tuvo lugar una Reunión en la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP) con el fin de Planificar la preseleción y selección de aquellos compañeros /as de las distintas provincias andaluzas que van a realizar "el Curso Intensivo de Ayuda Mutua en Mollina" (Málaga), se realizará entre los días 21 - 24 de septiembre de este mismo año.

En esta Reunión participaron, por una parte José Manuel Arévalo, como Presidente de la Federación Andaluza de Asociaciones de Salud Mental EN PRIMERA PERSONA a quien va dirigida esta actividad, y también Lala Bono y Ángel Menal como representantes de la EASP, responsables de la gestión de este Proyecto junto con los representantes de la Federación.

Se seleccionarán a 15 -18 personas representativas de las distintas Asociaciones y provincias que forman parte de la Federación de Asociaciones EN PRIMERA PERSONA, que hayan participado en el Curso Básico: "Recuperación e Inclusión Social. Programa de entrenamiento en ayuda mutua", de forma que cada Asociación y provincia pueda contar con 2 o 3 personas preparadas para ejercer la ayuda mutua en sus diferentes Asociaciones.

La temática del Curso de Profundización que se realizará en Mollina, los días 21 -24 septiembre, se centrará:

• En aspectos de recuperación.


• En aspectos de empoderamiento y ayuda mutua.


• En el aprendizaje de metodología didáctica, enminentemente práctica: rol playing, análisis de casos concretos, participación grupal, etc..

Taller de Sexualidad, Afectividad y Emociones : La Risa nos ayuda a vivir mejor y con más salud

El día 7 y el día 14 de julio, proseguimos, en nuestra Sede, con las últimas sesiones del Taller de Afectividad, Sexualidad y Emociones, impartido por el Centro de Sexología "Al-Andalus" y que se desarrolló desde mayo hasta el mes de Julio todos los miércoles de 18h a 20h.

Los últimos talleres fueron dedicados a una sesión de risoterapia.
La risa se ha demostrado que segrega una hormona : la serotonina y un minuto de risa diarios equivale a 45 minutos de relajación.
La Risoterapia es una estrategia psicoterapéutica que produce beneficios mentales, emocionales y corporales. La sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás. Ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu competitivo y optimista. Por eso las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de si mismos, de su entorno y de sus posibilidades.
Además, por imitación, la risa es contagiosa.

7 claves para recuperar la risa :
1.- Recuerda las cosas que de pequeña te hacían feliz.
2.- No te alejes de las diversiones.
3.- Haz diariamente estiramientos de todo el cuerpo.
4.- Piensa en las cosas que más te gustan.
5.- Cuando te rías, deja a tu cuerpo moverse libremente.
6.- Anímate y valórate constantemente.
7.- Acuérdate de un buen chiste.
Durante esta sesión, hicimos distintos ejercicios y pasamos un buen tiempo riendo todos juntos.

Desde aquí animaros a tod@s a que unáis al próximo taller que tendrá lugar en el próximo curso, y asimismo, agradecer una vez más a Antonio por su tiempo empleado, sus ganas y por su metodología; desde aquí, GRACIAS!!!

Una sonrisa no cuesta nada
y produce mucho.

No empobrece a quien lo da
y enriquece a quien la recibe.

Dura sólo un instante
y perdura en el recuerdo
eternamente.

Nadie hay tan rico demasiado poderoso
que pueda vivir sin ella,
Ni nadie tan pobre
que no la merezca.

Una sonrisa da felicidad en el hogar,
apoyo en el trabajo y es símbolo de amistad.
Una sonrisa alivia el cansancio,
renueva las fuerzas
y es el mejor antídoto contra los problemas.

No puede comprarse, prestarse, ni robarse,
pues es algo que no tiene ningún valor
hasta el momento que se da.

Y si alguna vez tropiezas con alguien
que esté demasiado cansado para dar una sonrisa,
sé generosa y dale la tuya.

Porque nadie tiene
tanta necesidad de una sonrisa
como el que no se la puede dar a los demás.

Anónimo.

Tarde agradable y llena de sorpresas en casa de José Domingo

El pasado domingo, fuimos todos a casa de José Domingo para disfrutar de una tarde soleada para celebrar el fin de curso.

Algunos de nosotros fuimos a disfrutar un rato de la piscina antes de ir a almorzar mientras que algunos preparaban las patatas a la pobre y jamón. ¡Que Delicioso!

Descansamos un rato por la tarde esperando todos para ver la final del mundial de Sudáfrica: España – Holanda!!
Instalamos la televisión en el jardín y seguimos este partido con fervor y con mucha presión ! Menos mal que al final del partido, en el tiempo adicional, Iniesta marcó un gol!!! Somos campeones del mundo por la primera vez, ya tenemos la copa del mundo!!! Fue una tarde agradable y llena de sorpresas!

Taller de Sexualidad : El Mundo Emocional

El día 23 de junio y el día 30 de junio participamos en SAPAME en nuevas sesiones del Taller de Sexualidad que trataron sobre el Mundo Emocional.
¿De qué hablamos realmente cuando hablamos de afectos? ¿y de emociones, o sentimientos?

Las emociones, mas que de hablar sobre ellas, de explicarlas, hay que vivirlas.

Según Marina y López Pena en su “Diccionario de los sentimientos”, los afectos son todo aquello que a los seres humanos “nos conmueve, nos zarandea, nos apacigua, nos afecta en suma”.

Al principio del taller, hicimos un ejercicio de relajación para pensar en nuestras emociones y intentar de dar repuesta a la pregunta : “¿Qué podemos hacer cuando vivimos una situación que nos deja malestar?” Constatamos que la respiración es muy importante en el tema de las emociones.

Los afectos hacen referencia a todos los aspectos del ser humano e incluyen:
žComponentes fisiológicos
žComponentes expresivos
žComponentes culturales
žComponentes subjetivos

Cada emoción predispone o prepara al cuerpo para un tipo diferente de repuesta:

- La ira aumenta el flujo sanguíneo en las manos y aumenta el ritmo cardíaco y la tasa de hormonas que generan cantidad de energía necesaria para acometer acciones vigorosas.

- El miedo : La sangre fluye a la musculatura, la repuesta hormonal pone al cuerpo en estado de alerta y la atención se fija en la amenaza para evaluar la respuesta más apropiada.

- La alegría aumenta la actividad de un centro cerebral que inhibe los sentimientos negativos y aquieta los estados que generan preocupación y aumenta el caudal de energía disponible.

- El amor activa el sistema parasimpático, ligado a la relajación y da lugar a un estado de calma y satisfacción que favorece la convivencia.

- La sorpresa : el arqueo de cejas aumenta el campo visual y permite que penetre más luz en la retina, dándonos más información sobre el hecho inesperado. Facilita el plan de acción más adecuado al saber qué ocurre realmente.

- La tristeza nos ayuda a asimilar una pérdida irreparable. Provoca una disminución de energía y del entusiasmo por actividades. Nos brinda la oportunidad de llorar una pérdida, sopesar sus consecuencias y planificar un nuevo comienzo.

Para acabar, constatamos que las emociones no son positivas o negativas, simplemente son. Si no permitimos que se expresen, eso es negativo.

Revista digital

También podéis ver la revista en esta versión digital. ¡¡Que la disfrutéis!!

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Nuevo número de la revista "Rosa de los Vientos"

Aquí os enviamos el nuevo número de la revista "Rosa de los Vientos nº7".
Podéis leerla pinchando aquí

¡ Esperamos que os guste !

Reunion para estudiar el Estigma y la Atencion a la salud fisica de las personas con enfermedad mental.

El día 30 de junio participamos en una reunión para debatir sobre la influencia del estigma en la falta de atención a la salud física de las personas con enfermedad mental. La reunión fue convocada y coordinada por la Escuela Andaluza de Salud Publica.

Las personas que participaron en esta reunión fueron personas pertenecientes a distintas entidades u organizaciones:

• Leonor Padilla: linea de atención a la salud física del PISMA (Plan Integral de Salud Mental de Andalucia)
• Jose Manuel Arevalo: Presidente de la Federacion de Asociaciones de usuarios /as "En primera persona"
• Eveling Huizing: Programa de salud mental de Andalucia.
• Lala Bono y Ángel Mena: de la Escuela Andaluza de Salud Publica.
• Jorge Cervilla: Unidad de Hospitalizacion de San Cecilio.
• Mª José Rius: Plan Integral de Tabaquismo.
• Mª Ángeles: responsable de los pisos asistidos de FAISEM

Partimos de la realidad que las personas con enfermedad mental tenemos peor salud física, y establecimos la hipótesis de que esta inadecuada atención a la salud física en parte es debido al estigma. El objetivo de esta reunión fue sensibilizar sobre la magnitud del problema ,y estudiar el por que de esta inadecuada atención a la salud física.

Debatimos y dialogamos sobre en que medida el estigma esta influyendo en la desatención de la salud física de las personas con enfermedad mental, solo se observa el diagnostico, la enfermedad mental, y no la persona en su totalidad con los problemas físicos incluidos. Cuando asistimos a distintos servicios, sobretodo urgencias y otras especialidades, por algún problema físico no se nos atiende de una manera integral, se focaliza toda la asistencia en el trastorno mental.

Se subestima el hecho de que las personas con enfermedad mental tenemos habilidades y posibilidades para llevar una vida sana y promocionar nuestra salud. Desde los Servicios de salud mental observamos una escasa coordinación para la promoción de habito de vida saludable: afectividad, la sexualidad, la actividad física, el control de peso, tabaquismo, etc..Hay escaso abordaje en programas psicoeducativos.

Curso: "El papel de las Asociaciones de personas usuarias para mejorar la imagen de la salud mental en los medios de comunicación"

Los días 26 y 27 de junio un grupo de 23 personas, perteneciente a 5 Asociaciones integradas en la Federación Andaluza de asociaciones "EN PRIMERA PERSONA", realizamos un curso en Mollina (Málaga) que tenía como finalidad formar a monitores de nuestras asociaciones para dirigirse a los medios de comunicación transmitiendo una información clara, objetiva y equilibrada sobre todo lo relacionado con la salud / enfermedad mental. En definitiva, formarnos para poder hacer frente al estigma, los prejuicios y los estereotipos que tanto se difunden en los diferentes medios.

El profesor encargado de dirigir el curso fue Ángel Mena, Técnico de la Escuela Andaluza de Salud Pública y Periodista, quien nos hizo comprender magistralmente el funcionamiento de los medios de comunicación y la forma de dirigirnos a ellos para evitar informaciones estigmatizantes. Los temas que tratamos fueron:

• Las claves de la comunicación: lenguaje sencillo, sin tecnicismo y sin jerga profesional. Hay que ser ilustrativos, dar ejemplos..


• Estrategias de reacción ante noticias negativas: lo que podemos hacer es detectar el tratamiento injusto o erróneo de la enfermedad mental que aparece en los medios de comunicación, y dirigirnos al responsable para explicarle el error o cómo solucionarlo.


• Desterrar mitos: es importante no repetir aspectos negativos de las preguntas, hablar en positivo. Matiza o corrige inmediatamente lo que sea mentira. No saber contestar no es malo. HABLA EN POSITIVO


• Herramientas de comunicación: estudiamos las diferentes herramientes como: comunicado o texto de prensa, dossier de prensa, boletín de información.


• Tratamos que ante un Periodista: hay que tener unma actitud positiva, constructiva, sin polemizar, pero con firmeza; sin mentir, sin especular; sin presumir que se sabe más que él /ella, sin improvisar, sin bajar la guardia, etc..

Felicitar desde aquí al Técnico que ha impartido el curso, Ángel Mena, por su buen hacer y su gran profesionalidad.

Cena de Fin de Curso

Se firma un convenio de colaboración entre FAISEM y la Federación de asociaciones de usuari@s de Salud Mental de Andalucía EN PRIMERA PERSONA

El pasado 16 de Junio, Faisem y la Federación de Asociaciones de Usuarios y Usuarias EN PRIMERA PERSONA han formalizado un acuerdo de cooperación.

La Federación “En Primera Persona”, engloba a las siguientes organizaciones: ASOCIACIÓN ABBA (BIPOLARES SEVILLA); ASOCIACIÓN AFEMVAP (POZOBLANCO–CÓRDOBA); ASOCIACIÓN AFESOL (COSTA DEL SOL–MÁLAGA); ASOCIACIÓN ALFARALA (MÁLAGA CAPITAL); ASOCIACIÓN AMENSA (MOTRIL–GRANADA); ASOCIACIÓN AVANTE (CÁDIZ); ASOCIACIÓN FUTURO (SEVILLA); ASOCIACIÓN GRANABIP (BIPOLAR GRANADA); ASOCIACIÓN SAPAME (GRANADA); ASOCIACIÓN TOPATOS (CÁRTAMA–MÁLAGA); BAO INDALO ALMERIA; ALMERIA NORTE; y ADUSMAX AXARQUIA.


EN PRIMERA PERSONA, como federación de asociaciones, recibió un impulso inicial para su creación por parte de la Fundación Pública Andaluza para la Integración Social de Personas con Enfermedad Mental (FAISEM). Desde sus orígenes, el movimiento asociativo de usuarios y usuarias ha recibido el apoyo de FAISEM, para la programación de los encuentros autonómicos, de las reuniones de la plataforma, en el apoyo a las actividades de las asociaciones provinciales y desde el 2009, con la nueva sede de Sapame y de la federación.

Este Convenio de Colaboración entre FAISEM y la Federación de Asociaciones de Usuarios y Usuarias, propiciara el desarrollo de nuevas líneas de actuación conjunta.