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| Compañeros practicando Yoga. |
Una vez más retomamos las clases de Yoga, después de un periodo de descanso navideño y con ganas de participar nuevamente en esta actividad en la que le ponemos mucho énfasis en los beneficios que aporta esta actividad.
La práctica del Yoga nos da de manera natural, un aporte de energía que se manifiesta en un aporte de entusiasmo por la Vida
Beneficios Psicológicos o Mentales
El yoga te aporta un estilo de vida que te apoyará con el crecimiento personal ayudándote a descubrir el potencial escondido en tu cuerpo y en tu mente. Te ayudará a estar en forma y al relajarte, aumentar tu energía. Con su efecto equilibrador en las hormonas contribuirá a tu propio equilibrio mental, mejorarán la forma de sentirte bien contigo mismo, por lo tanto tu autoestima se verá afectada de forma positiva, incrementando el entusiasmo de vivir y aumentando a la vez tu poder de concentración y memoria.
Desarrolla tu fuerza de voluntad y confianza en ti mismo, te liberarás de pensamientos y emociones negativas. Desarrollarás paciencia, tolerancia, compasión y perdón; por lo tanto, mejorarán tus relaciones con los demás.
Aumentará tu conciencia permitiéndote enfrentar con serenidad las diferentes circunstancias de la vida.
La práctica del yoga se adapta a cada necesidad por lo que es compatible con cualquier otra disciplina física o mental que realices.
Si estás muy estresado, el yoga es una gran ayuda, te permitirá reducir los círculos viciosos de pensamientos repetitivos de enojo, ira, frustración y miedo.
En definitiva son muchos los beneficios que aporta la práctica continuada del Yoga que con el tiempo y manteniendo su práctica en una actitud disciplinada podrás ir comprobando poco a poco ese aporte de energía y entusiasmo de tu propia vida.
Así que una vez más os invitamos a que participéis de las clases que se están dando en nuestra asociación. Un saludo, José Carlos (Profesor de Yoga en SAPAME).
La práctica del Yoga nos da de manera natural, un aporte de energía que se manifiesta en un aporte de entusiasmo por la Vida
Beneficios Psicológicos o Mentales
El yoga te aporta un estilo de vida que te apoyará con el crecimiento personal ayudándote a descubrir el potencial escondido en tu cuerpo y en tu mente. Te ayudará a estar en forma y al relajarte, aumentar tu energía. Con su efecto equilibrador en las hormonas contribuirá a tu propio equilibrio mental, mejorarán la forma de sentirte bien contigo mismo, por lo tanto tu autoestima se verá afectada de forma positiva, incrementando el entusiasmo de vivir y aumentando a la vez tu poder de concentración y memoria.
Desarrolla tu fuerza de voluntad y confianza en ti mismo, te liberarás de pensamientos y emociones negativas. Desarrollarás paciencia, tolerancia, compasión y perdón; por lo tanto, mejorarán tus relaciones con los demás.
Aumentará tu conciencia permitiéndote enfrentar con serenidad las diferentes circunstancias de la vida.
La práctica del yoga se adapta a cada necesidad por lo que es compatible con cualquier otra disciplina física o mental que realices.
Si estás muy estresado, el yoga es una gran ayuda, te permitirá reducir los círculos viciosos de pensamientos repetitivos de enojo, ira, frustración y miedo.
En definitiva son muchos los beneficios que aporta la práctica continuada del Yoga que con el tiempo y manteniendo su práctica en una actitud disciplinada podrás ir comprobando poco a poco ese aporte de energía y entusiasmo de tu propia vida.
Así que una vez más os invitamos a que participéis de las clases que se están dando en nuestra asociación. Un saludo, José Carlos (Profesor de Yoga en SAPAME).
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